沈阳脑康中医院

现如今抑郁症是社会上很为常见的一种精神心理疾病，现社会工作、生活压力普遍都比较大，因此患抑郁症几率很好，或是遭受到严核心理创伤打击，也会出现抑郁症。并且患抑郁症后率也是非常高的，众所周知娱乐圈有不少明星都因抑郁症而，但事实上他们有轻生想法之前，往往都会出现异常表现，这个时候就需要家人的关心照顾了抑郁症”的人更乐观，这4个“呼救”信号，也许你该了解!

为什么有抑郁症的人更乐观?

其实那些动不动把自己抑郁挂在嘴边的人，基本就只是心情郁闷而已，真确的抑郁症患者，很多人都并不愿意表现出来，看上去就和正常人无异，甚至可能平时还会和你嘻嘻哈哈的。因为这一类的患者经常是把自己的情绪压抑在心里，没有一个可以发泄的渠道;还有一种就是因为遗传因素等内源性因素的影响，使得原本一直很乐观的人也患上抑郁症。

关于抑郁表现

1、持续性情绪低落

突然陷入悲伤的情绪中，不爱说话、总是唉声叹气，甚至对自身生活状态感到不满意;不愿意与他人接触相处，觉得生活、工作都没什么意义。

2、睡眠不好

工作忙碌了一天，明明身体很疲惫，但就是睡不着，入睡困难。好不容易睡着了，也会在夜里频繁清醒，早上很早就醒，想再睡会，却无法再入睡。

3、觉得自己很失败

对自己非常不满意，觉得自己做什么事都很失败，而身边的人做什么都很。自我否定造成的自卑感让你开始远离人群，开始将自己封闭起来。

4、容易动怒、焦虑

喜欢小题大做，一点小事就会点燃你的怒火，喜欢大声吼叫，变得不可理喻起来。还总是喜欢因为一些没有发生或者根本就没有关系的事情而感到焦虑不安，心神不宁。

抑郁症患者求救信号

1、使用单数人称

很多有抑郁症的人说话的时候喜欢说“我”、“我自己”，而不常用“我们”、“你”、“他”，因为他们往往注意力在自己的身上，很难分出精力去关注别人，和其他人的联系感比较薄弱，容易沉浸在自己的世界里面。

2、喜欢用语

也就是在说话的时候经常会说“总是”、“肯定不是”、“”这样的比较没有转换余地的用词，因为他们的世界里面非黑即白，不太存在什么模糊的灰色。很多有倾向的患者，用到用于会非常的频繁。

3、情绪上的改变

如果观察到身边的人在互动的过程中，和以前对比起来变得非常容易生气、愤怒，变得无法憋让，语言上面也会变得刻薄，而且注意力也开始分散等等，就需要留心了。

一般来说常人无法感受抑郁症患者的心理活动与状态，如果你周围也有抑郁症患者千万不要对他们说一切都会好起来的，因为他们根本无法撑到好起来并且还会责怪自己为什么什么都做不好!从而陷入忧伤情绪无法自拔，让他们知道自己不是一个人在面对着一切，让他们知道在你心里他们很重要。