沈阳沈大医院

沈阳精神心理医院哪家好？排除焦虑症的方法有哪些？心理咨询医生解答：焦虑症是一种以持续性焦虑、恐惧、紧张和自主神经活动障碍为特征的脑功能障碍，常伴有运动不安和身体不适。好发于青壮年，**发病率无显着差异。以下是医生为您介绍的一些排除焦虑的治疗方法。希望它会对你有所帮助。

沈阳精神心理医院哪家好？排除焦虑症的方法有哪些？

1、药物治疗：抗焦虑药物是治疗焦虑症较常用的方法。但是抗焦虑药有很多副作用，比如嗜睡和抑郁。长期使用甚至可能对某些内脏造成损害。并且抗焦虑药物通常会让人上瘾。抗焦虑药较大的问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定症状会再次出现。

2、精神分析：帮助患者了解内心心理冲突的根源。这是治疗焦虑症的常用方法。

3、认知行为：根据患者的具体症状，有两种不同的治疗焦虑的方法。如果患者的焦虑症状与某些特定情境有关，那么医生会使用“情境分析”——一种行为治疗技术，找出情境中哪些关键因素是由患者的焦虑症状引起的。然后医生使用“全身脱敏”技术来减少患者对这些特定因素的焦虑。如果患者的焦虑症状不受任何特定情况的影响，即与特定环境没有特殊关系，那么医生会通过“放松训练”来降低患者的整体紧张程度。

此外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，治疗师会帮助患者学习有用的技能（如社交技巧、直言不讳的技巧），以提高患者在各种情况下的自信心。由于焦虑症患者独特的认知方式——容易将模糊的兴奋解释为威胁，容易高估事件的可能性——认知常被用来改变患者的认知方式。