类风湿关节炎吃什么食物好有哪些有益的食疗方法
类风湿关节炎是一种常见的慢性骨科疾病，这种疾病对于患者身心的伤害都是很好的。而由于患者骨骼部位受到了明显的损伤，所以在平时要特别注意对受伤部位进行修复。而在修复的方法中，患者平时的饮食保养是非常关键和重要的，能够通过营养的吸收来避免骨骼受到更加严重的伤害。那么类风湿关节炎吃什么食物好呢？下面就一起来详细了解一下吧！
类风湿关节炎吃什么食物好
1.低脂牛奶：牛奶是患者平时补充钙质的来源之一。日常多喝一些低脂牛奶，可以增强人体钙质的吸收，改善骨关节表面粗糙症状，同时不会因为脂肪的吸收引起体重过重的问题。
2.富含欧米伽3脂肪酸食物：研究表明，欧米伽3脂肪酸对于导致关节炎症的酶具有控制作用，多吃欧米伽3脂肪酸食物可以缓解骨关节症状，如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等均富含欧米伽3脂肪酸。
3.富含维生素D食物：维生素D是类激素，可以促进小肠对钙、磷的吸收，从而坚固骨骼。蘑菇、虾、鸡蛋、奶酪等食物都富含维生素D。
4.富含维生素C食物：有研究发现，大量摄入维生素C能使骨关节炎的危险性及进展降低30%，所以，日常吃些富含维生素C的食物对于改善骨关节炎症状有一定的帮助，橙子、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。
5.富含花青素类食物：花青素对于C反应蛋白水平有降低作用，进而可以改善骨关节炎症，樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物均是富含花青素类食物。
类风湿关节炎有哪些有益的食疗方
1、黄花菜根酒
黄花菜根、黄酒各50克。将黄花菜根洗净后放入锅内并加适量的水，先用武火煮沸后改用文火煎煮半个小时摆布，取出并去渣取汁，辅以黄酒冲服。每天两次并连服数天。
本方具有清热通络的效果，适用于热痹、关节红肿痛苦明显者，关节无红热者忌服。
2、辣椒猪肉汤
瘦猪肉100克、辣椒根90克。将瘦猪肉洗净后切块，辣椒根洗净后用纱布包好并封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒同时放入砂锅内并加适量水，先用武火烧沸后用文火炖煮半小时至肉烂，去根吃肉饮汤，每天一次。
本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节痛苦较剧者，热痹忌服。
3、独活当归酒
独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述几种药物研细后分别用纱布包好并放入白酒中，加盖密封后放火旁煨20-25小时后置冷即可，不拘时饮之。
本方具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的效果，适用于肝肾亏虚、风湿痹痛者，关节炎前期及热痹者禁服。
4、桂浆粥
肉桂10克、粳米50克、红糖适量。将肉桂研成细末、粳米洗净后以常法煮粥，待粥将熟时加入肉桂末、红糖，再煮沸即成。趁热空腹吃下，每天一次，五至七天为已个疗程，若感有效可连服。
本方具有温经散寒，暖胃止痛的效果，适用于寒痹，热证及阴虚火旺者禁用。
由上面的文章我们可以了解到，所有患有类风湿关节炎的患者，身体的骨骼部位都是十分脆弱的。因此在平时的饮食上，患者一定要注意多注意骨骼健康所需要的一些营养元素。比如钙质，患者在治疗期间千万不能缺钙，否则很容易引起骨骼出现新的损伤，比如骨质疏松。这种疾病会加重类风湿关节炎的严重程度，还容易因为病情的加重导致患者出现残疾。
