山西黄河不孕不育医院

不孕不育是一种发病率很好的疾病，它已经给很多患者的健康带来危害，所以一定要及时治疗。在这期间我们都要注意饮食，饮食要规范，营养搭配，特别是当出现了不孕不育以后，不然的话会影响病情的。那么，不孕不育饮食护理是怎样的呢?下面一起看看吧。

不孕不育饮食护理是怎样的呢

1、适宜食物：

酸性食物或富含钙、镁的食物。比如，不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。

2、降低受孕机率的食物：

胡萝卜、咖啡、，食物添加剂如味精。

3、美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”可在指甲油、喷发剂、香水中存在，它会造成男性精子数量下降，也会使女性的卵巢功能受影响，从而影响**生育能力。

护理：

1、保持乐观愉快的情绪。现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和控制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

2、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、主动、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

3、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等需要的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。

以上就是对不孕不育饮食护理是怎样的呢简单介绍，希望对大家有所帮助。在平时要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，只有那样您才能有效康复。