汕头妇产医院

汕头妇产专科医院哪家正规？月经推迟怎么办？当女性月经推迟时，如果不少于一周，这是在正常范围内。如果每次月经推迟，时间长短不一，那么就要多注意自己的生活习惯。如果是由疾病引起的，营养均衡的饮食通常是稳定的。那就要主动实施治疗。

汕头妇产专科医院哪家正规？月经推迟怎么办？

1、习惯一根好的活动吸管，活动可以增加身体的体力，改善血液循环，有助于正常月经的到来。

2、特别是水上运动后，穿衣服前需要擦干身体，不贪凉风。如果弄湿了，要尽快把头发扎起来，换上干净的衣服，防止月经来潮。

3、特别是日常作息要规律，不要加班，否则容易干扰身体节律和内分泌协调，情绪要时刻保持冷静，过度紧张和焦虑，容易导致以卵巢功能减退，诱发月经推迟复发。

4、习惯好生活稻草，防止加班，防止过度劳累。如果你的生活不够规律，就会导致月经不调的复发。如果你让你的生活有规律，那么月经就会恢复正常。如有必要，您需要提前来月经。去医院复查。

5、生活中要多吃含铁食物，避免缺铁性贫血，尤其是羊肉、鱼子、虾、动物内脏等。女性可以多吃这些食物。

6、调整心态。如果你的月经推迟是因为失败或压力过大，你需要重新调整心态来稳定。

汕头妇产专科医院哪家正规？月经推迟怎么办？月经推迟的原因有很多，所以要根据自己的身体和生活习惯仔细观察和进行保养。如果保养后会出现月经推迟，甚至出现其他异常，那么尽快去医院。做仔细的妇科检查来实施治疗。