石家庄全博口腔诊所

爱牙护齿已经成为了人们常挂嘴边的一句话，一些小技巧可以有效预防牙齿疾病。除了日常的刷牙外，你还了解哪些?好了，不卖关子了，今天我们就请到了保利门诊的刘医生来为我们讲解预防牙齿疾病的四大攻略!

日常要特别注意的

首先，爱喝碳酸饮料的朋友们要注意了！长期饮用碳酸饮料会使牙齿表面的矿化物脱矿，少喝碳酸饮料可以减少对牙齿的腐蚀，预防龋齿形成。所以要定时定量合理饮用哦！

其次，在日常生活中要多食用富含维C和维E的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，可以提高牙齿的清洁能力，控制口腔细菌扩散，保持牙齿表面的清洁度。

较后，还有较重要的一点，就是要坚持早晚刷牙，每次刷牙3分钟。

2牙线的使用

牙线是清洁牙齿细菌的有效辅助工具。可以很好的清洁牙齿邻面之间的牙菌斑和口腔细菌。

牙线主要有两类，一种是一根线式的牙线，另一种是手柄式的。手柄式的牙线相对于一根线式的作起来更容易，更适合初期使用牙线的人。

3漱口水也很关键

每天刷完牙，使用完牙线，然后再使用上漱口水的话，效果会更好。漱口水可以控制口腔细菌的生成，预防牙菌斑的形成，平衡口腔菌群。另外还可以保持口气清新。漱口水大致可以分为保健类和医用类的两种。

如果近期有拔牙或者口内有小创口的患者可以使用医用漱口水，有利于控制口腔炎症的发生。

如果是日常保健用的，那么早晚在刷完牙，用完牙线后各使用一次。还有一点就是晚上用完漱口水后就一定不要再吃东西咯！

4定期口腔检查有必要

口腔检查可以帮助我们及时发现牙齿的细小问题，及时解决。试想，如果没有定期进行口检，牙齿可能从窝沟龋发展成深龋，进而成为牙髓炎。到那时，我们会感觉到严重的疼痛感，并且在治疗的过程和费用上也会比早期的治疗要麻烦很多，需要承担更多的治疗费用。所以定期口腔检查是很有必要的哦！