石家庄全博口腔诊所

1怎样正确选牙刷?

众所周知，我们在选择牙刷的时候要选择小头软毛的牙刷。选择小头的牙刷是因为在刷牙的时候会更灵活，方便清洁较里边的牙齿。选择软毛牙刷顾名思义就是保护牙齿表面及牙龈，减少兴奋。但是，如果牙齿情况特别好的话，也是可以使用中毛牙刷来增加刷牙力度，提高刷牙的清洁度的。

另外，还要给到大家一个小建议，就是牙刷要每3个月更换一次，控制口腔细菌的扩散，更好保护牙齿。

2怎样选牙膏?

牙膏在日常中是生活需要品，但是根据不同的年龄不同的牙齿情况也是要选择不同种类的牙膏才能达到更好的护牙效果。

含氟牙膏主要是预防龋齿，但是6岁以下的儿童建议使用儿童专用牙膏。当然现在市面上还有很多应国情而生的很多中草药牙膏。这些都可以根据个人喜好来进行选择。

3如何正确刷牙?

这也是今天的重中之重，正确的刷牙是保护牙齿的基础。现在流行的刷牙方法是巴氏刷牙法。

从门牙的中线开始，牙刷放在牙龈跟牙齿交接的地方，轻轻震颤8-10次，沿着牙缝往下刷，然后依次刷到每颗牙齿。

下牙的刷牙方法与此相同，只是要从下往上刷。

咬合面上要横着刷，清洁窝沟内的食物残渣。

较后，刷完牙后，牙刷要用流动的清水冲洗干净，刷头向上，放在通风的地方，预防细菌的形成和附着。

每天刷牙1-2次，如果时间充足，坚持每天刷牙3次，每次刷牙达到3分钟。

坚持正确的刷牙方法，拥有健康牙齿。今天就给大家讲这么多，如果大家有什么关于牙齿的问题，可以向我们提问，我们会一一为大家解答的哦~