石家庄蕴育男科医院

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男人好面子，比如在朋友面前总爱炫耀自己“金不倒”、“半小时不射”...这都能理解，但是关起门来就只能自己哭了。

早泄分类，看看你属于哪一种？

1、原发性早泄
很好理解，就是从过开始，你就射精快。从那以后，你时间也就没有长过，每每都是早早鸣金收兵。

2、继发性早泄
其实之前挺和谐，时间够长，硬度不错，妻子也很满意，但近一段时间不知道什么原因，逐渐出现或者突然出现射精快了。

3、自己觉得早泄
自己一厢情愿的认为射精快，其实射精时间是正常的（10分钟以上），有的甚至还很长，严格来讲都不能算病。

男人早泄，做好这些让你更持久

体育锻炼、多运动，是早泄的调理方法之一。具体的运动项目可以根据个人情况而定，运动强度不宜过高，像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体，健身房锻炼都是不错的选择。用饮食来进行早泄的调理。可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是和性激素的重要组成成份。

早泄的病因多是心理因素，比如时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄。所以，早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除的心理情绪，树立健康的性心理，保持主动乐观的心态。在每天睡觉之前可以轻轻的推拿阴囊，这样可以促进睾丸的血液循环，这样就可以一直给睾丸输入新鲜的血液，从而提高睾丸的能力，而当睾丸的能力增强的话，其性能力也跟着增强，就可以治疗早泄。