#妇科#月经推迟10天没来怎么回事
月经推迟10天没来怎么回事?超过十几天没来,首先考虑是否怀孕
如果确定了没怀孕,那较大的可能性是月经不调,出现了内分泌不调或者是器官出现了异常情况,不要太着急,注重考虑调理好自己的身体。
如果你没有生育意愿,可以试着通过改变饮食习惯、生活方式等方式来缓慢调节,从根本上解决这个问题,具体如何做,可以考虑一下几个方式:
一,增强抵抗力
抵抗力弱、身体免疫力下降也是引起月经不调的原因之一,等身体恢复正常之后,月经的周期也会恢复正常。
二,加强体育锻炼
体育锻炼不足的女性,大部分身材肥胖,而身材肥胖会引起多囊卵巢综合征、月经不调等情况,容易影响到正常怀孕,加强体育锻炼能够有效预体肥胖,提升受孕率。
三,保持心情平稳
根据相关的医生研究可知,女性的月经和心情之间有一定的关系,如果女性心情低落、遇到伤心事,且这样的情绪持续的时间较长,就有可能会出现月经推迟,甚至月经紊乱的情况,所以女性应该尽可能的保持心情稳定,愉快。
四,多吃蔬菜和水果
日常饮食中,如果我们长期吃油腻的食物,容易导致体内脂肪堆积,造成身体肥胖,这不仅不利于怀孕,也不利于身体健康,尤其是对月经的周期影响大。
五,保持睡眠充足
熬夜对身体有损,这大家都知道,但是大家可能不知道其对月经也会产生一定的影响,尤其是备孕状态的女性,较好是不要熬夜。
上述五种情况都没有的女性朋友,建议去医院做一些相关的检查,并找到月经不调的原因,针对性调理就行了。准备怀孕的女性就更应该重视这个问题,因为月经和怀孕息息相关,月经不正常怀孕的几率很低。
以上是对“月经推迟10天没来怎么回事”的解答仅供参考,并祝您身体健康、生活愉快!
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