上海中佑肛肠医院

痔疮痔疮，好多小伙伴说自己快被痔疮折磨不行了，这痔疮就是粘着自己，到底应该怎么办呢？

其实痔疮是一定要注意的，特别是平常生活中，如果不注意，就是非常有可能造成痔疮反反复复的，所以我们平时做了哪些，才让痔疮一直粘着我们呢？

1、日常不当行为

我们的身体会受作息习惯的影响而发生变化，比如久坐、久站、熬夜加班等，这些行为都能引起肛部直肠部位静脉淤积、曲张。

劳逸结合是正道，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。

2、不注意肛部卫生

肛部是人体的隐私部位，也是容易"藏污纳垢"的部位，排便、排气、流汗等都会将大量的病菌淤积到此处，可人们偏偏容易忽视对肛部的清洁。

可以每天晚上睡觉前用热水浸泡或冲洗2-5分钟，即可有效清洗污垢，又能软化血管，防止气血淤积。

3、饮食不均衡

大多数人都存在饮食不均衡的问题，自己不喜欢吃的食物坚决不碰，对于痔疮患者来说，挑食会带来灾难性的后果。

在饮食方面，一定要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。

少吃辛辣兴奋性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有兴奋，而且会导致直肠肛部血管充血、扩张、排便时疼痛等。

4、便秘

便秘是痔疮发作的直接原因。有人经常强憋便意或者喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力兴奋无动于衷。

粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。注意排便时不要看书报、久蹲不起、或过分用力。

5、术后护理不当

很多痔疮患者以为做手术后就好了，其实生活习惯对痔疮康复也很重要，过度吃辣、喝酒、久站久坐等生活方式不改变，即使是正常人亦不免有患痔疮的危险，何况是有过痔疮病史的患者。

6、不正规诊疗

一些诊所检查设备和治疗技术欠缺，医师往往只凭经验盲目判断，非常容易造成误诊、漏诊，加上治疗技术落后，治疗不好。因此，痔疮患者术后复发也就不奇怪了。