上海中佑肛肠医院

痔疮应该怎么预防？

上海中佑肛肠医院医生表示：痔疮是平时日常生活中非常容易得的疾病，痔疮的难处就是难以治好，而且还会导致各种并发症，今天我们来讲讲痔疮的预防方法。

1、排便时间：每次排便时间不超过5分钟，尽量控制在3分钟以内。

2、生活习惯：避免久蹲久站久坐，一般一个小时之内可以活动血液，经常锻炼肛部的括约肌，包括提肛运动和仰卧屈膝运动。

3、正确擦屁股：一定要从前往后揉搓，或者用温水洗洗肛部。一般建议用冷盐水洗，一来可以消炎抗菌，二来能够消肿。

4、改善饮食习惯：大便通畅能减少便秘，可以有效的预防痔疮。平时要多吃些蔬菜水果，比如说麸皮、麦片、香蕉、火龙果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜;尽量少吃些辛辣兴奋油炸食品;烟酒尽量少碰。

上海中佑肛肠医院是一家肛肠专科医院，一家集医疗、预防、保健为一体的专业治疗肛肠科疾病的专科医院，作为一家专科医院，无论是技术实力、设备还是人才方面都会更加专业，具有规模大、功能专、技术精等特点，多年来致力于肛肠疾病的治疗和保健，是上海市民信赖的肛肠医院。