上海中佑肛肠医院

医生排行榜:上海市肛肠医院“官方发布”做好这几点，可预防小儿便秘！在日常生活中，我们对孩子难免有防护不到的地方，致使孩子身体出现不适，较常见的就是小儿便秘。虽然不适什么大病，但是对孩子的身体也有危害，严重的会有很大影响。跟医生一起了解下如何远离小儿便秘？

1、改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

2、人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以兴奋肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

3、对营养不好的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，增加，从而改善便秘的症状。

4、养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向推拿腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。

5、忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。

孩子是一个家庭的未来和希望，我们对孩子的爱是伟大的。所以我们不希望孩子有任何的伤害，那么日常生活中我们更要注意孩子的防护问题，也特别注意孩子的饮食和生活习惯，让孩子远离疾病远离小儿便秘。