上海中佑肛肠医院

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肠癌：认识、成因与预防

肠癌是一种常见的恶性肿瘤，对人们的健康和生命造成严重威胁。本文将详细介绍肠癌的成因、症状、预防及治疗方法，帮助大家更好地认识和应对这一疾病。

一、肠癌的成因

肠癌的成因比较复杂，目前认为主要与以下几个因素有关：

1. 不好饮食习惯：长期高脂肪、低纤维的饮食结构会增加肠癌的发生危险。膳食纤维摄入不足会影响肠道蠕动，使粪便在肠道内滞留时间过长，有害物质长时间兴奋肠道黏膜。

2. 慢性肠道炎症：如溃疡性结肠炎等慢性肠道炎症，长期兴奋肠道黏膜可能导致细胞恶变，形成肠癌。

3. 遗传因素：肠癌具有一定的家族聚合性，可能与遗传因素有关。某些基因变异可能增加个体患肠癌的危险。

4. 生活方式：长期久坐、缺乏运动、吸烟等不好生活方式也可能与肠癌的发生有关。

二、肠癌的症状

肠癌的症状主要包括：

1. 排便习惯改变：如便秘、腹泻、大便次数增多等。

2. 便血：大便带血或出现暗红色血便，有时与大便混合。

3. 腹痛：腹部疼痛或不适，可能伴随腹部肿块。

4. 体重下降：不明原因的体重下降可能是肠癌的信号。

5. 其他症状：如腹胀、食欲减退、疲劳等。

三、肠癌的预防

针对肠癌的预防，我们可以采取以下措施：

1. 健康饮食：保持均衡的膳食结构，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪食物的摄入。富含纤维的食物有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的滞留时间。

2. 适量运动：定期进行适量的体育锻炼，有助于提高身体代谢水平，促进肠道蠕动，预防便秘和肠道炎症。

3. 控制体重：保持健康的体重指数（BMI），避免肥胖和超重。肥胖与多种癌症的发生危险增加有关。

4. 戒烟限酒：戒烟和控制酒精摄入对预防肠癌具有主动作用。烟草和酒精都是肠癌的危险因素。

5. 定期体检：定期进行肠道检查，如结肠镜检查，有助于早期发现肠道病变，提高治愈率。对于有家族史的人群，更应加强定期筛查。

6. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免肠道感染和慢性炎症的发生。注意饮食卫生，避免食用不洁食品。

7. 管理慢性疾病：主动治疗慢性肠道炎症和其他相关疾病，控制病情发展，预防肠癌的发生。

8. 心理健康：保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑，有助于调节免疫系统和内分泌系统，降低癌症的发生危险。

9. 科学用药：避免滥用药物，特别是非甾体消炎药（NSDs）等可能增加肠癌发生危险的药物。在医生的指导下合理用药。