上海中佑肛肠医院

上海治痔疮医院排名-上海比较好的痔疮医院有哪些-痔疮怎么预防？推荐：1、上海肛肠医院排名，2、上海治疗肛肠医院，3、上海肛肠专科医院，4、上海正规肛肠医院。痔疮是一种常见的肛肠疾病，常会损害身体健康，作为疾病，痔疮怎么预防是很多人比较苦恼的问题。

1、多做一些运动：多做一些运动，比如广播体、太很拳、气功、踢羽毛球等，这些都能增强人体的抵抗力，降低患病几率，同时还能防止痔疮的出现。这是由于运动对人体的血液循环、肠胃的蠕动、骨盆的淤塞、便秘、防止痔疮等都有很好的效果。

2、预防便秘：正常人群一天一次大便，大便的时间有早、中、晚餐后三种。一般情况下，大便时会出现软便，不干不稀，大便时不会有困难，大便后会有一种很舒服的感觉，这就是胃肠功能比较好的表现。假如有大便秘结硬块，不但会影响到排便，还会造成肛部直肠内的粪便堆积，导致肛部直肠血管的压力增大，以及血液循环受阻，从而导致了痔静脉丛曲张，从而形成了痔疮。

3、避免长时间的站立或久坐：要保证大便的通畅。在大便之后，可以用温热的水来熏蒸，这样可以促进肛部周围的血液循环，从而防止痔疮的发生。

4、清洗肛周：在排便之后，要用温热的水来清洗自己的肛部，并且要及时的换掉自己的贴身衣物，这样可以防止细菌的传染，同时也可以分辨出体内残留的物质，从而引起肛管的炎症，从而产生痔疮。

知道痔疮怎么预防，可以降低患病概率，保护患者身体健康。