上海中佑肛肠医院

1、上海中佑肛肠医院2、上海中佑肛肠医院3、上海胃肠医院4、上海肛部手术好的医院5、上海看胃肠好的医院6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

随着年龄的增加，自身免疫力下降，也有一定的疾病会针对老年人群，便秘虽然在各个年龄段都有一定的发作，但是对老年人的影响还是比较大的，除了会影响生活质量外，排便费力还容易引起脑出血、心肌梗死等，或者加重已有的心血管疾病，所以，老年人发现便秘，更要格外的重视。

老年便秘一般分哪些类型呢？

①器质性便秘：导致老年人器质性便秘的原因主要是疾病，常见的有肠道疾病、神经系统疾病、电解质紊乱、内分泌及代谢疾病、心脏疾病等。

②药物性便秘：老年人服用的一些药物也会导致便秘，如三环类抗抑郁药、抗胆碱能药物、抗震颤麻痹药、非甾体消炎药、含碳酸钙或氢氧化铝的抗酸剂、铋剂、铁剂、利尿剂及某些抗菌药物等。

③功能性便秘：功能性便秘往往是由于肠道动力不足导致的，大便在结肠里待久了，水分就会被吸干，造成大便的干硬。还有就是直肠排便反射迟钝，大便来到直肠肛部口了，人也没有便意，或者解大便的时候盆底肌肉力量不够。

老年人便秘我们要如何缓解？

让老年人养成良好的排便习惯，定时排便，养成生物钟，可以在起床后或早餐后，没有便意也可以去厕所蹲一蹲，集中注意力，不看报，不玩手机等。

早期也可以饮用温开水2-3杯，每次50-100毫升，每天保证饮水量在1500-1700毫升左右。

多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，平日多运动，打打太很拳，饭后走走路，避免长时间坐着。

其实说白了，老年人一般遵循饮食均衡的原则。只要做到饮食均衡，调整生活方式，再配合医生的建议和治疗，老年便秘就会有所改善。