上海中佑肛肠医院

上海中佑肛肠医院表示：近年来，结直肠癌在年轻人群中却不断攀升。根据2019年癌症中心发布的《原恶性肿瘤流行情况分析报告》显示，男性结直肠癌发病率排名第四，女性结直肠癌发病率排名第三。另外，值得注意的是，年轻人比老一辈人患结直肠癌的危险更高！

美国癌症协会(ACS)研究显示，直肠癌发病率增加尤为显着，在1991~2014年之间翻了一番，20~49岁人病率翻了一倍(/10万~/10万)。而通过大量分析发现，1990年左右出生的成年人患结肠癌的危险是1950年左右出生的2倍，直肠癌危险则为4倍。

上海中佑肛肠医院：肠癌，为什么盯上年轻人？

1、吸出来——吸烟和二手烟

世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中谈到，在组成烟草的多种化学品中，已知至少70种致癌。吸烟者患以下癌症的危险比不吸烟者高得多。其中就包括结直肠癌。

2、缺出来——粗粮、果蔬摄入不足

一斤蔬菜半斤水果，根本没吃够。据原营养学会在2019全民营养周上公布数据，2012年城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269、4克，水果的摄入量为40、7克。此外，很多人一周都是白面馒头、米饭，很少有粗杂粮的摄入。而在不少研究中，果蔬、粗杂粮中的膳食纤维，可以帮助降低患结直肠癌的危险。所以，年轻人预防肠癌，重要的是改掉不好的生活习惯！

3、坐出来——总是久坐不动

现实是，大爷打太很，大妈跳着广场舞，年轻人不是坐在办公桌前不动，就是回家瘫在床上玩手机。然而，2017年9月英国《国际流行病学杂志》发表的研究发现，久坐办公的人患肠癌的危险会增加约44%，而适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的危险。原因不言而喻，久坐肠道蠕动慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环也不畅，无疑都增加了肠癌危险。

4、吃出来——吃得太油腻

外卖炒菜香，碗底一层油;爱吃红烧肉，脂肪并不少。据原卫生计生委数据，八成家庭对油的摄入量是超标的。原居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前的水平是每人每天42克左右。然而，美国《细胞》(Cell)医学期刊刊发的一项研究发现，高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂” 。腺瘤在人类肠道很常见，一般腺瘤生长通常需要多年才能变成恶性腺癌。然而，小鼠的腺瘤在摄入高脂肪食物后很快就会癌变。

肠胃不适，做个筛查！

天津市肿瘤医院结直肠肿瘤科主任医师孔大陆在2018年健康时报《大肠癌发病年龄比欧美提前15岁》的文章中提醒，出现排便规律改变，比如次数频繁或明显减少，便秘腹泻交替，原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等情况时，应及时到正规医院明确诊断。

肛部指检、肠镜检查都可以帮助及时发现结直肠癌。

以下人群属于肠癌高危人群，要格外注意，定期到医院做个肠镜检查！

1、45岁以上无症状人群;

2、40岁以上有两周肛肠症状的人群;

3、长期患有溃疡性结肠炎的病人;

4、大肠癌手术后的人群;

5、大肠腺瘤治疗后的人群;

6、有大肠癌家族史的直系亲属;

7、诊断为遗传性大肠癌病人的直系亲属，年龄超过20岁。