胃癌如何预防预防胃癌可以吃什么
很多患者在刚开始出现胃癌这一种病症以后70%以上都没有什么明显的症状，就算是有一些症状也并不是典型的症状，所以让很多患者总是忽视，较终导致这种疾病越来越严重，严重的威胁了我们的生命。现在这一种疾病的发病率越来越高，所以这也让很多人都提高警惕，想要知道该如何来预防胃癌，怎样预防胃癌，可以吃什么呢?我们一起了解一下。
胃癌如何预防?
1. 多吃新鲜食物
少使用或者不适用因霉变才更有口感的食物，如酸菜。因为那些腌制的咸菜中有许多亚盐，兴奋胃必致癌。要多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。
2.注意养成良好的饮食习惯
假如以前有暴饮暴食或者是吃饭过快的习惯，请及时改正。因为这样对胃的兴奋非常大，与胃癌的发生也有必然关系。
3.远离致癌物质
这一点需要引起男性朋友的注意，平常必然要做到不吸烟不喝酒或者是不吸烟少喝酒。大家都知道吸烟是引起胃癌的主要原因，因为它的烟雾中有许多致癌的物质;酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会兴奋胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。假如饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
预防胃癌可以吃什么?
1.洋葱
吃洋葱能降低胃中亚盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
2.菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
3.大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚盐含量，减少了亚胺合成的可能，因而起了防癌效果。
4.番茄
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自在基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
5.椰菜花
椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以兴奋细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
通过以上这些内容介绍，我们可以了解到该如何来预防胃癌，在平时预防这一种可发的疾病是很有必要的，首先我们应该远离一些致癌物，尤其是经常抽烟喝酒的人一定要戒烟戒酒，此外还要保持良好的生活习惯，每天都应该安心坐在那里吃一日三餐。吃饭还可以多吃一些有抗癌作用的蔬菜和水果。能够重视这些，就可以让VR远离自己。
