上海江城牛皮癣医院

　　牛皮癣是种慢性皮肤病，可以在任何年龄段发生，容易发作在皮肤暴露部位，改变患者外貌形象，给心理带来很大打击。而牛皮癣发展严重，对患者健康有很大影响，所以大家肯定都不想患上，但诱发牛皮癣的原因有很多，想要远离疾病的发生，做好预防是很重要的，那么牛皮癣要怎么预防？

上海牛皮癣医院：牛皮癣应该如何预防

1、牛皮癣容易发生在体质差的人身上，所以大家如果想远离该病，平时就应该要多运动，这样能提高身体免疫力和抵抗力，对牛皮癣以及其它疾病会起到不错的预防作用。而除了要多运动之外，大家也要注意劳逸结合，避免过度劳累和熬夜，不然会使免疫力下降，增加牛皮癣发病率。所以大家要注意休息，保持充足睡眠时间。

2、皮肤受伤也是引发牛皮癣的常见原因，因此在平时生活中，大家得要保护好皮肤，要尽量避免外伤发生，一旦有伤口出现应该及时处理，避免感染的情况出现。有些化学物质会对皮肤造成损害，所以大家要避免直接接触。此外风寒兴奋也是诱发牛皮癣的常见因素，因此在外出的时候要注意保暖，尤其是在户外工作的朋友，应该多穿衣服。

3、牛皮癣发生跟精神因素也是有关的，精神压力过大，情绪压抑、紧张等，可以造成内分泌紊乱，提高牛皮癣发病几率。所以大家要学会减压，及时缓解心理压力，消除情绪，保持平稳愉快的心态，防止精神因素诱发牛皮癣。另外大家要养成好的饮食习惯，让身体能摄入丰富微量元素，维持身体功能正常，对牛皮癣也能起到很好的预防。

温馨提示：诱发牛皮癣的因素是有很多的，因此大家应该好好去了解下，特别是有过病史的朋友，要掌握牛皮癣病因，然后做好相应的预防，避免牛皮癣出现在自己身上。而要是已经患上了牛皮癣，也不要过度紧张，应要及时进行检查，找出发病原因，有针对性的治疗，使牛皮癣能尽快得到控制。