上海江城牛皮癣医院

　　痤疮是种慢性炎症性皮肤病，在生活里有非常高的发病率，青少年一般比较容易患上该病，会影响到大家的外貌形象，同时对皮肤健康也有很大伤害，相信各位爱美人士对形象都比较在意，所以肯定都不想患上痤疮，那么自然应该要做好预防，下面来讲讲该怎么预防痤疮吧。

上海江城医院：痤疮的日常护理方法

1、想要防止痤疮的发生，大家要注意做好皮肤清洁，因为面部长时间暴露在空气中，容易吸附上各种脏物，大家要是没做好清洁，毛孔就容易被堵塞，着昂就可能引起痤疮。所以大家要重视面部清洁，早晚应要各洗次脸，保持皮肤洁净干爽，降低痤疮发生几率。而毛巾、枕套等物品，大家也要经常清洁、晾晒，以免有细菌滋生。

2、痤疮发生也和饮食习惯有关，现在很多人对饮食不重视，平时会暴饮暴食，经常吃辛辣、油腻的食物，这些食物会加快油脂分泌，因此会增加痤疮发病几率。而好的饮食习惯对痤疮能起到很好的预防，所以大家要调整好自己饮食，平时可以吃的清淡一些，蔬菜水果得多食用，补充身体需要的维生素，对皮肤健康很有好处，可以降低痤疮发生几率。

3、大家有时间的话应要适当运动，这样除了能增强免疫力之外，也可以促进人体血液循环，同时在出汗的时候，也能使毒肿随汗液排出，保持毛孔的通畅，对痤疮有很好的预防作用，不过在运动结束后，大家要及时做好清洁。另外内分泌紊乱是引起痤疮的常见原因，而大家精神状态、睡眠情况都会内分泌，所以要做好相应的调节。

诱发痤疮的因素是比较多的，大家如果想要远离痤疮，就要多去了解相关知识，正确做好预防的措施，这样就能降低痤疮发生几率。而要是已经得了痤疮，就应该及时接受治疗，不然病情可能会持续加重，这样对皮肤健康伤害是很大的。