上海眼科医院

{TOP榜单}:上海治疗散光医院{正式公布}-上海眼科专科医院「排行榜」如何正确预防散光？上海眼科医院排名，上海眼科医院挂号，生活中我们经常看到眯着眼睛看东西的人，其实多半这样的情况是因为眼睛有散光的原因导致。随着科技的发展，像电视，电脑等等这些终端视频的出现，对大家的视力影响是很大的，需要进一步的预防散光问题。那么，如何正确预防散光？下面一起看看吧。

{TOP榜单}:上海治疗散光医院{正式公布}-上海眼科专科医院「排行榜」如何正确预防散光？

1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可贴敷瞳/仁/眼/贴补充眼部营养，提高眼部素质。

2、指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

3、看书时光线要充足，光线来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

4、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

5、选择读物时字体要清晰，不可太小。

6、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

7、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

8、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。毎年定期眼部检查1-2次。

9、营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

10、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

{TOP榜单}:上海治疗散光医院{正式公布}-上海眼科专科医院「排行榜」如何正确预防散光？以上这些都是关于散光的介绍，相信大家对这一问题了解之后都有了新的认识，做好正确的预防能避免对眼睛的损害。尤其是在日常要养成健康的生活习惯，这样能减少眼睛散光的问题，希望这些能帮助到大家。