冠心病原因是什么呢该如何有效预防呢
心脏是人体重要的器官，但是近年来患有心脏疾病的人群不断的增多，大家要警惕冠心病的出现这种疾病一旦出现还会引起心绞痛，头晕，心里衰竭和猝死的情况。因此对于这种疾病应该尽早的了解，并且在日常生活中也要加强防御工作，该病的出现因素有糖尿病，高血压，高血脂，因此平时大家要尽早的了解。并做好相关的预防措施，那么冠心病原因是什么呢?该如何有效预防呢?
冠心病原因是什么呢?
1，糖尿病
糖尿病是一种死亡率不断上升。有些患者的住院率达到80%以上，糖尿病应尽早治疗，以预防冠心病的并发症及对健康的损害，因此，糖尿病是冠心病的病因之一。
2，高血压
冠心病合并高血压与高血压合并冠心病是相辅相成的，任何疾病都应尽快得到控制，并应减少恶化，较大的危险是死亡的危险，高血压是导致冠心病的原因之一。
3，高脂血症
很多的高血脂患者跟体重有关系。脂肪量摄入量过高，身体会形成脂代谢紊乱，血脂升高形成冠心病。因此，饮食不仅要忌食高脂肪食品，还要减少胆食品，降低患冠心病的危险。另外患者在疾病的治疗期间不要胡乱的服用药物，也不要吃一些辛辣兴奋的食物，需要戒烟戒酒才能更好的治疗疾病。
预防冠心病的食物
一、豆类。豆类食品有效的预防冠心病。例如黄豆、绿豆。其中黄豆含有大量的亚麻二烯酸，可以降低胆和血液的粘滞性，从而使得人体的脂肪和胆的代谢加快，有助于血管的通畅。
二、海带。海带可以对冠心病起到很好的预防效果。海带中含有的纤维属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，可以加速有害物质如胆排出体外，从而防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化和血管阻塞。
三、大蒜。大蒜是一种常见的食物，可以带走有损心脏的胆;使得人体内的物质低密度脂蛋白降低;还可以使血小板的粘滞性降低，防止血液凝固，预防血栓的形成。日常做饭时，可以在调味时放一些大蒜。
四、木耳。木耳具有抗凝血的作用，可以兴奋肠胃的蠕动。通过兴奋肠胃蠕动，能够使体内的胆加速排出体外，所以对冠心病有很好的预防效果。也可以将木耳与打算一起凉拌食用。
五、坚果类。坚果现在已经被当做一种常见的零食，它具有很高的营养价值，含有丰富的植物，可以很好的降低人体内低密度胆的含量。
冠心病原因现在大家有了一定的了解，平时我们应该注意这种疾病的发生，而且要合理的进行调节，平时患者要保持乐观的情绪，避免过度的劳累，而且不要从事过度体力劳动，否则会造成心绞痛，不断的加重，并且患者要改变个人不好的习惯，建议患者平时要吃一些低脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，而且要合理的进行用药，在医生的指导下出手再进行治疗，才能降低疾病带来的影响。
