结肠炎怎么预防更有效这些方法要学会
不知道大家了不了解结肠炎，有些人可能对这种疾病非常陌生，虽然经历过，但并没有正确的认识。那么，什么是结肠炎呢?结肠炎是多发性肛肠疾病，给患者的生活和学习带来诸多不便。为了防止结肠炎的打扰，很多患者想知道结肠炎要怎样来预防?其实结肠炎的预防很简单，养成好的生活习惯，结肠炎是完全可以预防的。下面就来看一看：结肠炎怎么预防更有效?这些方法要学会。
结肠炎怎么预防更有效?这些方法要学会
1.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，结肠炎可适量食用。
2.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动。兴奋肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应控制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸。煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量。
3.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的专业蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，应食粥类。精米面类。鱼虾。蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。
4.结肠炎病人多是身体虚弱。抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷。坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣兴奋性强的调味品。
5.患者平常应加强锻炼，如打太很拳，以强腰壮肾，增强体质。
6.结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
7.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期。缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
以上是对“结肠炎怎么预防更有效?这些方法要学会”的相关介绍，相信大家都了解了吧。如果出现肚子疼痛一定要排除是否是结肠炎。如果被确诊为结肠炎就要及时治疗，治疗有效了，否则受罪的还是自己。
