上海徐浦中医医院

膏方具有综合调理作用，自古以来一直是秋冬进补少有特色的手段之一。尤其冬季根据每个人的体质状况适度进补膏方，可以达到增强体质的目的。膏方是通过药物浸泡、煎煮、浓缩、收膏等一些列过程而制成的中药剂型，口味甜美，便于服用，有效成分高，有滋润补益的作用，适合需要长期服药调理身体的人。

阳虚质体质是一种阳气不足，失于温煦，在外主要表现为身体寒冷手脚冰凉的体质特征。其成因主要是先天不足或后天失养，如孕育时父母体弱或常年受孕、早产，或平时吃寒凉食品过多损伤阳气，或久病阳亏，或老年阳衰等。主要特征有阳气不足，害怕寒冷，手脚冰凉，肌肉松软不实。喜欢吃热食，精神不振，性格多沉静、内向。容易患痰饮、肿胀、泄泻等病，容易患寒性疾病。喜欢过夏天，不喜欢过冬天，容易感冒。阳虚质是一种阳气不足的体质状态。

阳虚体质的人群，中医膏方以甘温养阳为主，选取中药时多用甘温、辛热之品。制定中药膏方时常配伍补气、温通之品，此外还要配合补养精血的中药，使“阳得阴助”，才能“生化无穷”。此类体质的人群不可妄用苦寒清热的中药，以免伐人体生生之气。

阳虚质体质是一种偏颇体质状态，全身功能低下，影响人们的生活质量，若不及时调理，易导致多种慢性疾病。劳累过度损耗人的阳气;空调、冰箱等现代科技产品的广泛使用，人长时间待在空调屋里，吃冷饮过度都易导致人体阳气损伤，阳虚质体质人群逐渐增多。选用中医膏方温养人的体质不仅口感好而且服用方便，是一种理想的选择。同时还要注意自己日常生活的调理。

生活起居：居住环境应空气畅通，保持足够的睡眠。秋冬注意保暖，夏季避免长时间在空调屋里可适当洗桑拿、温泉浴、晒晒太阳。可适当做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太很拳、做广播。夏天不宜过分剧烈运动。

情志调摄：多与别人多沟通。对待生活中不顺心的事情，要从正反两面分析，及时消除情绪中的消很因素。平时可多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐以调动情绪，防止悲伤和惊恐。

周慎主任医师（坐诊上海徐浦中医医院，也是徐浦开膏方的医生团队之一）博士生导师，享受国务院和湖南省特殊津贴，原湖南省中医药研究院附属医院教授，先后师从于老中医欧阳锜研究员和国医大师刘祖贻研究员，长期从事中医内科临床工作，为中医药管理局“十一五”中医核心专科脑病科学术带头人。曾任脑病呼吸科主任，兼任中华中医药学会脑病分会常务委员，内科分会委员，湖南省中医药学会内科专业委员会副主任委员。

膏方历史悠久，选药精良，用药丰富，讲究一人一 方，在调治女性疾病方面有其独特优势，不独更年期女性，青春期和育龄期女性的月经不调、产后虚弱等疾病，只要辨证准确，都可以选择膏方调理身体、防治各种慢性疾病。