肩周炎的发病特征明显吗，是什么
咱们平常所说的肩周炎只是一种症状表现，临床名称叫肩关节周围炎，或者称为冻结肩。肩周炎是一种慢性的特异性炎症，如果不予理会，很可能会影响到整个肩关节的活动，因此一定要加以重视。如果想要治疗肩周炎，就要了解它的特征是什么，才好对症下药。
肩周炎的发病特征是什么
1.肩关节的活动异常
肩关节的活动异常比如在在旋转或挥动手臂的时候会出现疼痛，而无法有一些比较大幅度的运动，在平时的抬手梳头发、穿衣服的时候，也会觉得这些动作做起来很困难，这些现象是很典型的肩周炎，而随着病情的加重，往后双臂运动的范围会不断缩窄。
2.肩部出现疼痛感
双肩即使再不活动的时候，也会感觉到肩部的位置有疼痛的现象，还会随着双肩运动的范围扩大而疼痛感加剧，而且是持续疼痛，在一些冷冻天气里，疼痛还会尤其明显，会随着气候的变化而疼痛，因为肩周炎的患者对于天气的变换是尤为敏感的。
3.出现肌肉萎缩的现象
出现肌肉萎缩的现象，这是较为严重的情况，一般是在肩周炎的晚期出现，而在早期患病的时候，在肩部附近部位的肌肉会有痉挛的现象，肩部有时候还会肿起来，这都是肩周炎的常见病症现象。
怎么预防肩周炎
首先，应保持正确的做卧站姿势。如：站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称;坐着时要挺拔胸背，下颌内收。椅背7°~10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒服自然;卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。
其次，避免长时间的伏案工作。伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。近来，随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30~45分钟后，起立作5~15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。
同时，还应避免关节受凉。立春时节外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里暴露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。
肩周炎的发病特征还是较为明显的，大家除了依照医生的治疗方案治疗以外，平时要学会放松自己的肩部，避免保持一个动作过长时间。此外，坚持每天做一些保健运动也有利于预防肩周炎的发生。
