上海西郊骨科医院

核心提示：肩周炎患者要如何做好护理工作呢?肩部长期的劳损长期的受到风寒侵袭，就非常容易造成肩周炎的产生。肩周炎是一种慢性疾病，主要是发生在中老年人群之中，特别是中年女性发生肩周炎的概率是相当的高。发生肩周炎明显的症状就是肩部大范围疼痛，严重的会出现活动受限的情况。因此发生肩周炎要及时去医院治疗，且之后的护理工作要做好。肩周炎的护理要注意哪些呢?一起来看看吧。

肩周炎患者要如何做好护理工作呢?肩部长期的劳损长期的受到风寒侵袭，就非常容易造成肩周炎的产生。肩周炎是一种慢性疾病，主要是发生在中老年人群之中，特别是中年女性发生肩周炎的概率是相当的高。发生肩周炎明显的症状就是肩部大范围疼痛，严重的会出现活动受限的情况。因此发生肩周炎要及时去医院治疗，且之后的护理工作要做好。肩周炎的护理要注意哪些呢?一起来看看吧。

家庭护理肩周炎重要的还是从根本上面改善患者的不好姿势，比如要经常伏案工作的患者，或者是双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不好姿势造成慢性劳损和积累性损伤，晚上睡觉的时候也要特别的注意自己的睡姿。

在家里面缓解肩周炎，要注意帮助肩周炎的患者适当的参加体育锻炼，强烈的运动不建议，可以让患者打打太很拳，练练太很剑。或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器或者是哑铃，以及双手摆动等运动，但要注意避免运动量过大，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

家庭护理肩周炎患者，还要注意做好肩周的保暖工作，特别是冬天的时候寒气比较中，容易让肩周受寒，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，使肌肉组织受兴奋而发生痉挛，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

综上所述就是对肩周炎患者要如何做好护理工作的描述了。近些年来出现肩周炎的人群不单单是中老年人了，一些年轻人也开始出现肩周炎的情况。年轻人发生肩周炎很大一部分原因就是长期的保持一个不好姿势，在寒冷季节之中不注重保暖，长此与往就会造成肩周炎的形成。因此生活中就要改正这些不好的习惯，要时刻防止肩周炎的产生。