上海胃肠科医院

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前天火锅，今天烧烤，结果今天痔疮就犯了……你可能会疑惑：痔疮和吃辣到底有没有关系？

痔疮是个什么病？

痔疮是由于直肠下段和肛管周围的黏膜曲张静脉所造成。任何年龄阶段都可以发病，但一般随着年龄的增长，发病率会逐渐增高。痔疮是常见的肛肠疾病，临床根据其发生部位的不同，分为内痔、外痔、混合痔三种类型。

痔疮的病因？

目前，痔疮的病因仍不清楚。但经多年研究及循证医学证实，痔疮的发生、发展与以下因素有关。

①便秘、妊娠、情绪紧张等因素会增加肛管压力，导致肛垫充血加重，诱发或加重痔疮。

②静脉曲张，导致痔静脉压力增高而扩张弯曲形成痔疮。

③遗传、地理及食物因素：痔疮常有家族史，可能与家族饮食和排便习惯及环境相似有关。

痔疮和吃辣到底有没有关系？

辛辣兴奋性饮食确实会增加痔疮发生危险，但不是致病因素。辛辣兴奋食物，可兴奋直肠肛部黏膜、引起血管扩张及充血，造成排便时刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。

预防痔疮可以这样做？

一、改善患者的饮食习惯。禁食辛辣兴奋性食物比如芥末、胡椒、葱、姜、蒜，还有辣椒。

二、保持良好的排便习惯。保持大便通畅。排便时间不要过长，每天都排便，预防便秘和腹泻，同时便后要进行清洁、进行坐浴。

三、改善生活习惯。不能总坐也不能总站着、也不能总蹲着，要适当地进行活动。

四、进行提肛锻炼。患者上午锻炼30，50次，下午再锻炼30，50次提肛锻炼，同时也要进行全身的锻炼，参加体育活动，增强身体抵抗能力。

五、孕期的保健。怀孕期间应该适当的活动，保持大便的通畅，这些对预防痔疮都是非常有益的。

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