上海胃肠科医院

怀孕后总感觉胃不舒服、不消化，主要是由于体内孕激素分泌旺盛，控制胃肠蠕动，在肠胃蠕动缓慢时，会影响到食物消化吸收，出现胃不舒服的症状。

需做好饮食调理，多食用富含粗纤维及膳食纤维的食物，以增加胃肠蠕动，有助于缓解症状，并且每次进食做到少食多餐、细嚼慢咽，有利于食物消化。

此外，也可能是由于饮食不当、胃炎及消化道溃疡等消化系统疾病引起，孕妇需到医院检查明确引起胃不舒服及不消化的具体原因，并在医生指导下进行治疗。

另外以下行为也可以有效的缓解怀孕后消化不好的症状：

1、腹部推拿：

孕妇可以将掌心贴在上腹部，按顺时针方向缓慢推拿，力道适中且保持一定的节律性，持续推拿一段时间后，就能够有效促进胃内食物消化和吸收，从而缓解消化不好胃难受的症状。

2、适当运动：

孕妇可以适当进行走路等运动，以加快胃肠蠕动，促进胃内食物消化，从而缓解消化不好胃难受的症状。

3、药物治疗：

必要时，孕妇可以到医院消化内科就诊，在医生指导下服用胃蛋白酶口服溶液、多酶片、复方消化酶胶囊、复方胰酶片等消化酶类药物。这类药物可以补充人体的消化酶，促进食物消化，从而缓解消化不好胃难受的症状。