上海胃肠科医院

痔疮出血属于常见的问题，但是也不能小觑，如果没有得到重视的话可能会引起贫血，增加了治疗的难度，当病情恶化到一定程度时，会要通过手术的方式来治疗。

痔疮出血不可忽视，教你5种方法来护理！

1、调整好饮食

饮食方面以清淡容易消化为主，多吃一些富含膳食纤维以及维生素比较丰富的应季蔬菜以及水果，注意饮食上的清新以及卫生，避免吃辛辣兴奋性的食物，远离油腻以及厚重等伤阴助阳的食物，比如羊肉狗肉鸡肉，辣椒芥末花椒以及大蒜等。

2、不能憋大便

尽量养成就是拉大便的好习惯，做到一天拉一次大便，要注意排便是否通畅，是否出现了大便干燥以及腹泻和排便困难的情况，如果出现的话要及时调整。要保证有充足的水量，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，腹泻的时候要注意饮食上的卫生，均衡摄入营养，多喝水防止脱水。

3、要注意个人卫生

肛部长时间处于潮湿状态下，会让大量的细菌和细菌滋生，从而引起痔疮。要保持肛部部位的干燥以及清洁，每次大便后要及时使用温水冲洗，能把在乎在肛部上的粪便其实清理掉，防止受到细菌的滋生。

4、保持科学规律的运动

适当的运动不仅能够为肠道提供动力，防止便秘，同时也促进局部的血液循环，减少患上痔疮的几率。对于长时间久坐的人群来说，平时可以多做提肛运动，也就是不停的收缩肛部，这样能让肛部处的血液，循环变得更加通畅，防止痔静脉的淤血扩张，从而预防痔疮。

5、及时做检查

对于习惯性便秘的人群来说需好好调理肠胃，尤其肠热的患者容易出现痔疮流血要及时调理，避免出现缺铁性贫血。