上海胃肠科医院

医学医生指出，人类90%的疾病都与肠道不洁有关，肠道不洁的表现一般有便秘、急慢性腹泻、大便污浊、放屁过多、口臭、皮肤质量差等。

一个人一天放多少屁是正常的？

放屁是人体正常的生理活动，放屁不只是一件小事，它能反映人体的健康状况，正常情况下，人的消化道内大约有150，200ml的气体，气体排出的方式不是打嗝就是放屁。

正常人一天有意无意放6，20次屁，有时甚至都不会察觉，平均每个人每天释放500到1500毫升的废气，放屁的次数与饮食、心情等有关，如果放屁多，没有其他不适症状，通常可能是因为吃了产气多的食物，如豆制品、萝卜等。

如果同时出现10次以上的大便，则属于异常现象，可能是肠道消化不好引起的，大量食物在肠道内堆积产生气体，通过消化道排出体外，放屁次数就会增多，一般情况下，筋疲力尽后会感觉很舒服，如果经常放屁，气味难闻，消化不好，建议及时去消化科就诊。

一、经常放屁是怎么回事？

经常放屁主要是因为胃肠道功能差，肠道的菌群失调所引起的一种症状表现，主要是和消化不好有关系。而出现这种症状，主要是通过调节饮食的方式去改善肠道的动力来帮助缓解症状。

在临床上过多的排气，也有可能是和肠道的吸收功能不好有关系，可能是在饮食当中，摄入了过多的空气所引起，平时在饮食一定要细嚼慢咽，避免吃一些容易产生气体的食物，比如淀粉过多的食物或者是豆类都是应该尽量少吃。

二、经常放屁是肠道出现问题了吗？

(1)肠胃炎，，，，如果总是有放屁量明显增多的情况，需要了解一下原因。如果是在炎热的夏天出现这种现象，伴随着腹痛，腹泻等表现，有可能是典型的肠胃炎引起。肠胃炎多在夏季出现，饮食不合理比较容易引发肠胃炎。

(2)慢性结肠炎，，，，如果出现了放屁次数明显增多的情况，需要了解是否为慢性结肠炎引起。在慢性结肠炎发展过程中，患者的肠道功能受损。

除了消化功能下降，经常消化不好，腹泻之外，患者肠道蠕动速度加快，因此会有放屁量明显增多的情况，可能一天中会多次放屁。

(3)肠道菌群失衡，，，，在人体肠道里面，存在有大量的细菌，在正常情况下，这些细菌可以保持在一定的数量，并且可以很好的帮助食物消化和吸收，对人体好处多多。

但是当人体肠道菌群失衡的时候，就有可能使得肠道内气体增加，进而出现放屁增多的情况。另外，肠道细菌失衡如果不及时治疗，有可能造成大量有害细菌繁殖，对身体健康造成很大的危害。

(4)会有放屁的表现，但是不断放屁很有可能是肠癌发出的警告。在肠癌发病过程中肠道功能受损，局部病灶的持续发展会导致肠道健康环境被破坏，加上肿瘤的兴奋，消化功能下降。

不少患者还会有便秘，腹泻交替出现的表现，受到影响之后排便异常，不断放屁表现也会明显。

因此在经常性放屁的情况下要先经过肠镜检查、肛部指检的方式来明确原因。如果是肠癌发出的警告，及时治疗很关键，否则局部肿瘤持续发展，后续会有腹痛、便血、体重下降等情况。

三、屁三种臭味，需要提高警惕：

1.腥臭味的屁，，，，可能是因为人的消化道有出血或者肠道内有恶性肿瘤。这些血液积聚在人的胃肠道中，会被胃酸及肠道细菌分解，使放出的屁也会带有腥臭味。

2.恶臭味，，，，肠道健康的人群，一般放出的屁并没有很浓厚的臭味，有些甚至是闻不到味道的。但是如果你的屁有恶臭，并长期如此，就要警惕，是否是肠道疾病所致了。

屁奇臭难闻，可能有消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等肠道炎症所致。但是如果偶尔出现屁味较难闻的情况，可能是日常饮食中蛋白质摄入过多所致，调整饮食就可以改善。

3.臭鸡蛋味，，，，如果蛋白质食物进食过多，身体无法将其消化干净，就有可能出现臭鸡蛋味道的屁。此时需适当减少牛奶、肉类、豆子等富含蛋白质的饮食。

其次，如果肠道内有肿瘤组织脱落的细胞坏死，也可能导致臭鸡蛋味，此外患者可能还会伴有腹泻、腹痛等不适症状。