上海胃肠科医院

排便情况很多时候都能反应出身体的状况，早上便便后，很多人都会回头看下便便是否有异常。当发现自己拉出的便便是黑色的时候，会很恐慌，担心自己的身体是否出现了状况。

大便黑色，是什么原因呢？

1、食物因素：若是吃含有黑色素的食物，比如黑芝麻以及黑豆和黑米、黑巧克力等，也有可能会出现黑便的情况。另外，动物内脏也会引起黑便，如猪血、鸭血、猪肝等。

2、药物因素：如果吃了一些含有铁元素的食物，或正在服用铁制剂，有可能会导致大便出现发黑。

如果是近两日有吃过相关的饮食或者药物，出现的黑便无需担心，一般停止食用1，2天会自行消失。

3、消化不好引起：过量服用了特别绿的蔬菜，比如菠菜、青菜，还有大量肉类，如大量牛肉等这些食品。因消化不好导致的黑便，这种情况一般也无需担心，日常注意下饮食，吃容易消化的食物。

4、疾病原因：除却饮食和药物因素，黑便的原因便是上消化道出血。患上萎缩性胃炎后或者胃溃疡，有可能会导致胃黏膜糜烂，如果病情比较严重，很有可能会引起胃出血。另外，胃息肉以及肠息肉等也有可能出现黑便。

黑便不排除上消化道出血？

排除食物的影响，黑便还提示上消化道(胃和十二指肠)出血的可能。

之所以出血会变黑，是因为血在消化道停留时间较长，红细胞被破坏，血红蛋白在胃酸作用下，在与肠道内硫化物结合后，使得大便变成黑色。有时黑便表面富有粘液而发亮类似柏油，我们称之为柏油样便。

在上消化道出血的患者中，因溃疡性出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃

疡出血。除溃疡外，胃炎、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃病变，也是引起上消化道出血的常见原因。

此外，胃肠息肉、大肠病变等也可引起黑便。当然，在日常生活中全身性、感染性疾病也会导致黑便的发生。

如果大便发黑，首先要排除饮食和药物的影响，然后去医院化验大便，做一下粪便隐血测试，如果是阳性，说明消化道有出血，这时还需要做胃肠镜检查来明确诊断。

黑便需要注意什么？

1.日常生活要有规律，在冬季的时候要注意保暖，注意劳逸结合。

2.在饮食上也要注意，不要吃太多，也不宜太少。同时注意营养搭配。

3.每日三餐应避免过硬、过酸、过甜、过辣的食物，不宜喝浓茶、咖啡及吃生冷、过热、易产气的食物，同时应避免吸烟饮酒。