上海胃肠科医院

胃痛是我们生活中比较常见的一种病症，很多人都有过胃痛的经历，但常常会被人们所忽视。引起胃痛的原因有很多，比如消化不好会胃痛、受凉会胃痛、慢性胃炎也会胃痛。今天就为大家分析下胃痛的主要原因。

一、常见引起胃痛的原因

1、不好的饮食习惯

不好的饮食习惯是导致胃痛比较常见的原因，比如说经常暴饮暴食，经常吃一些很难消化的食物，或者是吃大量辛辣兴奋性的食物等均可引起胃痛。

2、过度饮酒

过度的饮酒也会导致胃痛，如果说一口气喝了太多的酒，或者说没吃东西就喝酒，那么残余的酒精会对胃黏膜造成连续的损害，导致胃痛的症状出现。

3、腹部受凉

腹部受凉也有可能会引起胃痛的症状，因为着凉或者吃了寒凉食物可能会出现胃痉挛，从而导致胃痛的症状出现。

4、患有胃部疾病

患上了胃病之后，胃痛的症状会经常出现，比如说有急慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石、胃部肿瘤等等，常可导致胃痛发生。

5、胃食管反流

有的时候，胃痛可能是胃酸反流导致，胃酸本来应该乖乖的待在胃部，但是因为某些原因，导致其逆流进了食道，就会产生胃灼热或疼痛的感觉。

6、乱用药物

一些人在胃痛发作的时候，胡乱的服用一些止痛药，这样会导致病情加重。因为止痛药只能镇痛，并不能治疗胃病，而且还会对胃部产生强烈的兴奋，加重胃痛的症状。

二、日常几个养胃方法

1、保暖患有慢性胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

2、调养胃病患者的饮食一般应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌口胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、静心胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。要注意保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不好情绪的兴奋。

5、运动肠胃病人要结合自己的体征，进行适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。