上海胃肠科医院

胃溃疡是一种很常见的胃病，而且对肠胃影响很严重，会给患者的生活带来很好的麻烦，那么胃溃疡该怎么预防呢？

01、注意饮食卫生

若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度，嗜好浓茶、辣椒、咖啡等兴奋性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡部位的好。做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。

02、坚持长期服药

因为胃溃疡是个慢疾病，且易复发，要使其完全好了，患者需要坚持长期服药。切忌症状稍有好转，就骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。

03、避免服用对胃粘膜有损害的药物

如果因疾病需要需要服用，需要遵守医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不好反应。

04、避免精神紧张

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的治疗影响很大。情绪激动、精神紧张或过分忧虑对大脑皮层产生不好的兴奋，使得丘脑下核心的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡合并。因此，胃溃疡患者保持轻松愉快的心境，是治疗胃溃疡的关键。

05、养成生活规律，注意气候变化

胃溃疡患者生活要有规律，注意休息，生活起居要有规律。不可过分疲劳，因为过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍胃溃疡部位的好。溃疡病发作与气候变化有关系，因此溃疡患者需要注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

注意：由于胃溃疡的原因较多，光凭症状很难区分，需要前往医院尽快明确诊断。根据胃肠医生检查的结果，选择不同的治疗方案。