上海胃肠科医院

保持身体健康，肠道功能正常，排便是比较规律的。如果可以每天在差不多接近的时间上厕所，有一到两次的粪便排出，代表消化系统功能良好。

而部分人很长时间没有粪便排出，也有部分人一天中多次排便，都需要采取正确的措施来调节，才能排便规律让身体恢复健康状态。

一、大便次数增多的原因：

1.痔疮：外痔，有肛部异物感，反复兴奋肛部引发的便意强烈。

2.肛窦炎：不仅大便次数增多，还可伴有肛部下坠感。另外，肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。这部分患者常常是吃了止泻药也依旧不管用。

3.慢性结肠炎：慢性结肠炎病变主要累及直肠和乙状结肠，肠黏膜出现水肿、糜烂、溃疡和出血，少数可能及整个结肠。病人主要表现为腹痛、腹泻、黏液血便或脓血便，伴里急后重感;病程缓慢，常反复发作。

4.肠黏膜脱垂：也可称“脱肛”，顾名思义是肛部里面的组织脱到肛部外。但是我们这里要说的是“直肠黏膜内脱垂”，直肠黏膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛部外，可引起肛部坠胀感及排便不尽感。

5.胃肠炎：此病有明显的季节性，在夏季较为多见。其饮食因素是导致大便次数增多的原因，一旦患病就使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。

6. 直肠肿瘤：在出现便血症状之前很难早期发现，但是可能有肛部下坠、排便次数增多、排便不尽感，应提高警惕，及时检查，及时治疗。

二、排便次数多怎么办？

有部分人排便次数过多，如果超过了三次以上，可要引起重视。因为排便次数多大多数消化系统疾病在发展，例如慢性肠炎，急性肠胃炎。

这些疾病不断发展通常会让肠道蠕动速度加快，一天中多次排便，有时还会腹部胀气、不断放屁、产生疼痛等。

需要先到医院检查，了解排便次数多是哪些疾病引起，再通过对症治疗的方式来改善，一般用药调节让健康问题缓解，不断排便的情况才会改善。

三、大便次数多如何预防：

1.注意劳逸结合，不可太过劳累。暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

2.平时要保持心情舒畅，避免精神兴奋，解除各种精神压力。

3.应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。

4.注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5. 注意衣着，保持冷暖相适;适当进行体育锻炼以增强体质。