上海胃肠科医院

一、正确应对胃受凉引起的胃痛

1、避免再次受凉

如果出现胃受凉引起的胃痛，首要的就是避免再次受凉。在冬季，尤其是气温较低时，我们应该注意保暖，尽量避免在寒风中长时间待在外面或穿着过少的衣服。

2、饮食调理

当出现胃受凉引起的胃痛时，可以适当调整饮食，在饮食上进行缓解。可以选择一些清淡易消化的食物，如稀饭、粥、面条、蒸蛋等，同时，应避免食用过于油腻、辛辣、难以消化的食物，如油炸食品、辣椒、生冷食物等。

3、药物治疗

当胃受凉引起的胃痛比较明显时，可以考虑使用一些药物进行治疗。常见的药物有抗生素、胃黏膜保护剂、解热镇痛药等。不过，需要提醒的是，药物应根据医生的建议来使用，避免乱用药物。

二、居家缓解胃痛方法

1、喝姜茶

姜茶是缓解胃痛的好方法。姜具有温中散寒、助消化的作用。在制作姜茶时，将鲜姜切成片，加入开水中煮沸5，10分钟，滤去姜渣后即可饮用。

2、温敷腹部

通过温敷腹部，可以缓解胃肠道血管收缩，促进血液循环，从而减轻胃痛。用热毛巾或热水袋放在腹部，每次持续15，20分钟，胃受凉引起胃痛应该怎么正确应对？居家如何缓解？

3、喝热水

在胃受凉后，我们需要多喝水以补充体内的水分，并帮助肠道排毒。此外，水还可以缓解胃部不适感，并促进胃液的分泌，有助于恢复胃肠功能。

4、适量进食易消化的食品

胃受凉后，我们需要适量进食一些易消化的食品，如面条、白粥、汤、蒸蛋等。这些食品可以减轻胃肠道负担，缓解胃痛，并且有助于补充体力。

5、忌食兴奋性食品

在胃受凉后，我们应避免吃一些兴奋性食品，如辛辣、生冷等。这些食品会导致胃肠道进一步损伤，加重症状。

6、保持良好的作息习惯

胃受凉后，我们需要保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。睡觉前也不要吃太多食物，尽量保证胃肠道休息的时间。