上海和平眼科医院

视网膜脱落是比较常见的眼底病，多见于中年或老年人。大多数视网膜脱落和高度近视有关。近视能使眼球发生改变，尤其是高度近视眼，时间长了会导致视网膜脱口。当然随着年纪的增长，玻璃体会逐渐变性，受到剧烈的撞击或者外伤也有可能造成视网膜脱落。虽然视网膜脱落与过度用眼造成的眼疲劳有一定关系，但是如果只是单纯的眼疲劳比如长时间看电脑，造成视网膜脱落的几率是很小的。

1、如果是工作的需要，需要长时间的看电脑。可以采取一系列的措施预防视网膜脱落。每当两三个小时，起来活动活动，往远处望望，缓解一下眼疲劳，如果工作需求不被允许随意走动，可以闭目养神，自己推拿几分钟也能很好的缓解眼疲劳。工作的时候眼睛不要离屏幕太近，养成正确的坐姿，不仅能减轻眼睛的劳累，对颈椎，脊椎都是有好处的。

2、如果自己同时患有高度近视，更应该时刻注意自己眼部的情况。高度近视患者的眼轴拉长，眼内玻璃体液化，对视网膜的支撑作用减弱，很容易发生视网膜的脱落。所以不建议高度近视的朋友们尝试高台跳水，跳楼机，蹦很这样的很限运动。

3、由于视网膜脱落后的恢复比较困难，手术难度也很大。所以在未脱离之前，要做好预防工作。视网膜脱落发生前常出现火花与闪光幻觉，视物模糊、视力突然下降等症状，发生这种情况要及时到医院检查，不要错过较佳治疗时期。