上海和平眼科医院

上海近视手术医院哪家好?上海专业治疗眼科医院.现在近视的人越来越多了，一旦近视眼睛看事物就会模糊，就需要戴着眼镜，戴了眼镜之后对日常的生活和工作都会造成一定的影响，尤其是在炎热的夏季戴眼镜不仅影响美观，还不舒服，所以平时一定要注意预防近视眼。其实出现近视一般是跟以下这几个不好的习惯有关，要注意改善。

那么哪些不好的习惯容易导致近视呢?

1、看书距离太近

有一些人在看书的时候喜欢将书放在距离眼睛很近的位置，这其实是导致近视的一个重要原因。因为长时间近距离看书，眼睛跟大脑都会比较疲劳，眼部血管容易充血，肌肉处于紧绷状态无法放松，较终可能形成趋光性的近视。建议不要长时间的近距离看书。

2、边走边玩手机

现在的很多上班族，在上下班路上或者是乘公交车的过程中，都喜欢玩手机。这样的做法对眼睛的伤害性是比较大的，因为在走路的过程中眼睛视线不固定会不停的晃动，就容易加重眼部的负担，因此容易导致近视。

3、经常熬夜

现在的人工作、生活都比较忙碌，常常会因为工作而熬夜加班，除此之外还有人也喜欢熬夜玩手机。长时间的熬夜会导致肤色变差、容易脱发之外近视概率也会变高。因为熬夜眼睛无法充足的休息，就容易处于疲劳的状态，时间长了视力就会慢慢的下降。

4、长时间戴隐性眼镜

许多人为了方便喝美观，喜欢戴隐性眼镜。但是隐性眼镜戴的时间太长，容易产生眼疲劳，甚至是视线也会模糊，所以如果长时间的佩戴隐性眼镜是很容易导致近视的度数提升的。

5、乱用眼药水

有些人在工作或生活中感觉自己的眼睛比较疲劳，就会自行购买眼药水缓解眼睛的疲劳。但是如果长期乱用眼药水，会对眼睛造成一定的损伤。因为大多数的眼药水里面都是含有一定防腐剂，长时间使用会伤害到眼角膜，容易导致眼睛的视力变得越来越差。

在生活中一定要注意预防近视，要养成良好的用眼习惯，尤其是看书、看手机的时候，要跟眼睛保持适合的距离，保持正确的坐姿，不要直接趴在桌子上面看书。还要拥有合理的饮食习惯，多吃一些有助于补充眼部营养的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果。