上海和平眼科医院

　　哭和流泪对于成年人而言，有时是一件的事。作为大人，你被要求应该成熟、稳重、有责任担当，并且坚强。这点对于男性更是苛刻，不然怎么会说“男儿有泪不轻弹”?

　　但科学会告诉你，这是错的!男儿有泪不轻弹 上海眼科医院告诉你，纯扯淡!

　　首先，我们明确一个概念：

　　眼泪=泪液≈人工泪液

　　也就是说，我们平时说的“眼泪”和医生嘴里提到“泪液”，其实是同一样东西。只是前者是日常用语，后者是医学专用名词。

　　1.为什么说泪液≈人工泪液?

　　人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用，通常用于治疗干眼病患者泪液质和量的异常。

　　泪液的作用不可小觑，具体我们听听上海爱尔眼科医院的陈岩主任怎么说：

　　2.泪液客观存在

　　在人正常的眼表面其实覆盖了一层泪膜，这层泪膜由泪液在结膜囊内均匀分布形成，它光线进入眼泪的个折射表面，泪膜的稳定健康是获得清晰视觉的重要前提。

　　当人受情绪或尘沙等异物入眼的兴奋时，泪腺就会分泌出大量的泪液，当泪液过多溢满眼眶，就会出现“流泪”的现象。所以不管你哭与不哭，泪液都是客观存在眼表面的。

　　3.泪膜分层作用

　　泪膜由外至内分为脂质层、水液层和黏蛋白层，它们相当于是给眼睛加的三层防护，并且相互配合协作。

　　先是黏蛋白层充当“和事佬”，降低表面，使上皮细胞由疏水变为亲水;然后水液层就能均匀涂布在眼表，维持眼表湿润;但是水分易于蒸发，所以需要再加一层油，减少泪液的蒸发。

　　泪膜的主要功能在于：控制微生物生长;润滑眼表，提供光滑光学面并参与屈光作用;向角膜提供营养;湿润和保护角膜和角膜上皮。

　　4.流泪也有分类

　　流泪分为反射性流泪(如尘沙异物入眼、洋葱兴奋等)和情感性流泪(如情绪波动影响)。

　　两者流出的泪液，在成分上略有不同，情感性流泪中的泪液所含蛋白质比反射性流泪多，并且在这些结构复杂的蛋白质中，有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质，这说明情感性流泪有助于排泄毒肿，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。这也是为什么很多人觉得“心里难受，哭一场就舒服多了”的原因。

　　5.为什么说男人有泪也该流?

　　前面提到过，情感性流泪有助于排泄毒肿，这是情感上的宣泄。据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担较有效的“良方”。据统计，男性流泪频率只有女性的1/5，因此男性患溃疡疾病和因神经紧张而诱发的梗死和中风，要比女性多。

　　事实上，在生活中受了委屈或被悲痛、压抑情绪所折磨时，如果能够挥泪痛哭，把心中的痛苦发泄出来，对于改善情绪是非常有益的。该流泪却不流泪，长久积压，往往容易引发溃疡、高血压、精神障碍等疾病。

　　6.眼泪对身体的益处

　　1)眼泪形成泪膜-空气界面，它相当于一个光学折射面，能够在光线进入眼睛后完成2/3的光线折射，剩下的1/3则依靠后面的晶状体完成;

　　2) 眼泪可以湿润及润滑眼睛，保持眼表光滑，让泪膜-空气这一光线折射面折射光线时更为准确;

　　3)眼泪中含有溶菌酶、消炎因子，具有冲刷和防细菌感染作用，可以更好地保护眼睛;

　　4)为角膜提供氧气及营养物质，维持眼睛健康。

　　陈岩主任提醒大家：需要注意，哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，需要“见好就收”，适可而止。

　　如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因，必要时需找专业医生进行诊断分析。

　　当泪液分泌失常会怎样?

　　如果把眼睛比喻为土壤，那泪液就是土壤所需要的那一滴水，缺水的土壤会干，眼睛也是如此。正常情况下，泪腺在白天大约分泌0.5ml-0.6ml的泪液，当分泌泪液不足时，则有可能患上“干眼病”!

　　长期使用手机、电脑等电子产品的人，中老年人，经常戴隐性眼镜的人，都是干眼病的易得人群。

　　调查显示，常用电脑的人中有31.2%的人患有干眼病，长时间使用电脑，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，就容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血，加速眼球表面水分蒸发速度，从而导致泪膜受损。 这也是为什么干眼病患者通常需要补充人工泪液，以缓解干眼不适症状。

　　陈岩主任表示，通常干眼病的恢复相对比较缓慢，有时甚至需要几年时间才能使泪液分泌回到正常水平，但随着医学的进步，现在除补充人工泪液外，我们还可以通过干眼熏蒸SPA、OPT脉冲光治疗和LipiFlow热动脉治疗等方式手段去治疗干眼病，临床上都取得较好。

　　不过，在这里还是需要提醒大家平时要注意合理用眼，不做熬夜刷屏党，多眨眼，预防干眼病的发生。如果眼睛出现不适症状，也应该及时就医。