女性必知,，青春期月经不调什么引起的，这篇文章值得查看
女性们应该都知道，月经不调对自己的身体影响也很大，只有及时调理才能尽快恢复正常，但是，对于青春期的女性来说，月经不调是什么引起的呢?下面就来为大家介绍一下青春期月经不调什么引起的，一起来了解一下吧。
青春期月经不调是由于卵巢功能不成熟，卵泡发育异常，体内的激素水平不成熟所引起的生理性月经不调，这种类型的月经不调可能会随着年龄的增长，卵巢功能成熟而逐渐改善。
另外，如果是由于肥胖或者过瘦等情况导致的月经不调，也有可能会在体重恢复后月经不调自愈。
月经不调的5大“帮凶”，看你被谁“盯上了”?
1、寒冷兴奋引起月经过少甚至闭经
女性经期受寒冷兴奋，会使 盆腔 内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是 经期 要防寒避湿。
2.、情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，都有可能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素兴奋子宫内膜后形成的。
卵巢分泌激素又受脑下垂体和 下丘脑 释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
3、过度节食
医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。
过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量少有或闭经，因此女性切不可盲目节食。
4、嗜烟酒
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。
每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。因此身体健康层面考虑，女性应不吸烟，少饮酒。
5、子宫本身因素
常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤，其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内膜异位症等，由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素，月经量往往较多。
女性月经不调怎么有效调理?
对于不同年龄的女性的月经不调，医生给出的治疗方案是不一样的：
对于青春期的妇女：主要是建立一个正常的月经周期;
对于育龄期的妇女：主要是调整其周期，并且促进她排卵;
对于更年期的妇女：医生主要是减少她的一些，异常子宫出血的发生率。
精神紧张引起的月经不调应保持良好的作息时间，早睡早起，保持心情的愉快，加强体育锻炼。
寒冷引起的月经不调应使妇女注意保暖远离阴冷潮湿的地方。
年轻女性应注意营养均衡，不应节食和暴饮暴食，少喝酒不吸烟。
对于患者自己本身来说，如果有月经不调，首先要主动配合医生找到原因，进行治疗，其次需要保持心情舒畅，保持一个良好的生活方式，不要刻意地减重，保持正常的体重，这些都可能导致一些下丘脑性的月经不调，可以恢复正常。
日常饮食护理：
月经不调的妇女应多食用补益气血的食物，例如肉类中的羊肉，牛肉，鱼肉，以及动物的肝脏。
多食用豆类制品，黄豆，毛豆，黑豆，红豆等促进雌激素的分泌。
多食用干果类，例如核桃，腰果， 红枣 。多食用水果蔬菜，切记不要节食，营养均衡。
不要吃冷饮等寒凉的食物，尽量不食用海鲜等寒凉的食物。
益母草 大枣汤、益母草鸡蛋汤、黑木耳红枣茶都是常见能够调理女性月经的食物。
经期应注意保暖，忌寒冷兴奋;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。
应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神兴奋，保持心情愉快。
通过对以上内容的了解，相信大家都知道了青春期月经不调什么引起的，希望可以帮助到大家，只有知道了原因，才能更好地进行调理治疗，上面也提到了一些日常饮食护理，有需要的朋友们可以尝试一下哦。
