上海虹桥医院（上海精神心理）

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上海精神病医院哪家治疗失眠好？失眠的原因通常有哪些？过度的精神压力和兴奋是常见的原因，如参加考试、参加不熟悉的交流活动、突如其来的好运、工作晋升、工作调整、绩效评估、挫折、失恋、更年期抑郁焦虑、过度思考等。所有这些都会导致失眠。

环境因素，如生活习惯的改变、居住地的改变、嘈杂的声音、声光的兴奋等。习惯、喝含的饮料、睡前抽烟喝酒、不规律的就寝时间或轮班工作都会影响睡眠。有身体因素的慢性失眠患者，有一半以上是原发性睡眠障碍，包括呼吸困难和间歇性肌肉痉挛。其他身体状况，如关节炎、胸闷、经期头痛、饥饿、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。身体过度劳累或身体疾病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

化学因素、服用兴奋性饮料(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、、咖啡、、人参)和睡前吸烟也是失眠的原因。此外，戒断反应也会引起失眠，如酗酒者戒酒、类药物戒断等。

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