上海男科医院

相信大家都有一些关于早泄的问题：

有哪些原因引起早泄呢？

首先，身寸精的过程是这样的：外界兴奋（感觉兴奋、声音兴奋、视觉兴奋等）→外周神经传导到大脑→大脑对兴奋信号做出处理，转化为性兴奋（根据程度不同可能发生不转化、微弱转化、强烈转化）→性兴奋输出并累积（刻意暂停和分散注意力可摧毁性兴奋累积）→性兴奋累积到一定程度，引发身寸精。并且，

如果在房事中偶尔一次，即便秒身寸，这也并不是早泄；如果较近太繁忙，压力太大，即便秒身寸，这也不是早泄；如果偶尔发挥不佳，第二发时间就长了，这也不是早泄，而一般早泄的定义是持续一个月以上。

早泄会使男性心理健康受到影响，会影响到夫妻间的感情，所以很多男性都害怕自己出现早泄，在日常都主动做着预防早泄的措施。但有一些男性可能不知道，早泄的发生和日常的饮食也有关系，要预防早泄，这些男吃的食物要尽量少吃。

预防早泄要少吃那些食物？

一、各种辛辣食物

辛辣兴奋的食物会导致身体分泌的物质被兴奋，长时间摄取这些食物会导致内分泌功能发生紊乱，而在目前有很多人都比较喜欢吃各种辛辣兴奋的食物，这些食物不仅能够兴奋未来，还能够让身体得到满足，却不知男性想要预防早泄，这类食物就要尽量避免。

二、各种腌制食物

各种腌制食物可能吃起来口感比较好，但食物在腌制的过程中会加入大量的盐，而且有些在腌制的过程中需要长期暴晒在阳光下，在阳光下暴晒的食物会产生一种过氧脂质，这种过氧脂质在进入身体后会对身体的维生素以及器官造成影响，会促进身体衰老，所以男性对于这些食物要尽量少吃，避免这种物质在进入身体后促进性功能衰老，导致男性发生早泄。

三、烟酒

在生活中有很多男性喜欢吸烟喝酒，特别是在亲朋好友相聚或者是应酬的时候，而烟草中的有毒物质会直接伤害到血管，会让男性的血液流通速度变慢，另外经常喝酒会让酒精对生殖器造成一定的影响，长时间吸烟喝酒会让男性的性功能受到影响，诱发生早泄阳痿等，所以男性要让自己戒烟戒酒。

而男性如果发生早泄，在平时进行的时候可以使用靠谱套来改善这一现象。在出现的时候可以使用靠谱套，使用靠谱套能够降低男性的性兴奋，从而降低的敏感性，起到延缓射精的效果。

对于男性来说，在平时想要预防早泄要让自己从生活中的一些饮食做起，一些男性喜欢吃的食物会导致早泄的发生，所以在平时对于这些食物要远离，另外还要让自己有良好的心态，避免压力过大。同时还要注意，一旦发现自己有早泄现象要及时就医，不要因为感觉这是羞耻的事情而不敢开口，只有及时查明原因，才可以对症治疗。