怎么预防早泄预防早泄有哪些方法呢
早泄一词对很多有过的成年**来说并不陌生，在夫妻达到时会出现射精的现象，那么早泄就提前出现提前射精的代名词，它是男性的一种性功能障碍。随着现在节奏的快速发展，很多男性朋友的压力也越来越大，所以导致他们在中会出现早泄的症状。因为早泄对自己以及对象都会产生不好的影响，所以怎么预防早泄，预防早泄有哪些方法呢?就是男性朋友比较关注的问题。
怎么预防早泄?预防早泄有哪些方法呢?下面就给大家推荐6种预防方法!
1、要戒掉
据了解有三分之一男性早泄都是因为早泄导致的，希望每一位男性都要养成良好的生活习惯，平常减少的次数，这样可以从根本上避免早泄的出现。对要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。对犯有习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。
2、禁吃伟哥
虽然刚吃伟哥的时候会让在的时候酣畅淋漓，但是长期服用伟哥会给身心带来不好的影响，非常容易引发早泄。
3、注意“”
大家在的时候能够采取女上男下位，当男性有临近射精的感觉的时候需要立即停止抽动，女性用拇指挤压夹住的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失后，可以再继续，每天联系4-5次，这样可以提高射精阈值，预防早泄。
4、下拉阴囊
男性在性兴奋的时候阴囊是紧缩的，为了能够降低性兴奋而达到延迟射精的目的，建议大家可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
5、多吃补肾的食物
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食果。多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
6、靠谱套
靠谱套是一种屏障，使用靠谱套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过靠谱套而降低的敏感性，但并不是所有人都可以通过靠谱套来降低兴奋度。
男性朋友怎么预防早泄?预防早泄有哪些方法呢?上述就是我们给大家推荐的6种方法，希望对早泄朋友有一定的帮助作用。希望每一位男性朋友在日常生活中都要按照上述的方法进行自我调整。在男性朋友的长久坚持中，一定会对早泄情况有一定的预防作用。即使男性朋友不幸患有早泄的病状，只要及时调整自己的生活习惯，禁止不好嗜好，早泄的情况也会有所改善的。
