上海江城皮肤病医院

　　说起有发，生活有狠人都在为这个脱发而烦恼，那么，平时的很重要，一定要护理和治疗并重，两者都会有一定的效果。然而，有些患者对如何管理和治疗感到不知所措，尤其是生病时随意去看医生。接下来，让我们学习一些关于脱发的护理知识。

脱发该如何护理和治疗呢？

生活中大家在饮食方面要多注意，建议患者多吃蔬菜、大豆和粗粮，因为这些食物含有头发需要的两种营养素，可能更好地促进肠道快速清除体内废物。粗粮中含有的维生素可以保护发根，减缓毛囊的老化和退化，平时患者不要频繁染发烫发，也不要留又厚又长的头发。为了保持发根清洁，要经常洗头，保持头皮的干净清爽。

在日常生活中心情也必然重要，他也会导致脱发的生成，所以在生活中患者不管遇到什么样的尴尬，大概就是遇到什么样的麻烦，都可以坦然面对，如果患者脱发比较轻微，我们建议您还是先找出原因，调整生活方式，让头发自行恢复比较好。平时要做到勤洗头、多吃有营养的食物、保持轻松愉快的心情、少熬夜多运动等。

小贴士:以上是针对“脱发的护理和治疗？”希望以上内容能对患者有所帮助，平时要做到饮食和生活上的注意事项，以免后期加重脱发的原因， 希望早日康复。