上海江城皮肤病医院

牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种慢性炎症性皮肤病。对于牛皮癣患者而言，日常生活中的护理尤为重要，它不少有助于缓解症状，还能提升生活质量。

首先，保持皮肤清洁是护理的关键。患者应选择温和、无兴奋的洗浴产品，避免使用过热的水洗澡，以免兴奋皮肤。洗澡后，轻轻擦干皮肤，可适量涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润，减少鳞屑产生。

饮食方面，牛皮癣患者应注意均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉和奶制品等。同时，应尽量避免辛辣、油腻和兴奋性食物，以及酒精类饮品，以免加重病情。

穿着方面，患者应选择宽松、柔软、透气的衣物，以减少皮肤摩擦和兴奋。贴身衣物应以纯棉制品为宜，避免穿着化纤材质或粗糙的衣物。

此外，牛皮癣患者还应保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；适度运动，增强身体抵抗力；调节情绪，保持主动乐观的心态，避免精神压力过大。

在环境方面，患者应尽量避免长时间暴露在寒冷、潮湿或干燥的环境中，保持居住环境的清洁、干燥和通风。对于工作环境较差的患者，应做好防护措施，减少皮肤与有害物质的接触。

总之，牛皮癣患者应在日常生活中注重皮肤护理、饮食调理、穿着选择、生活习惯调整和环境保护等方面，以减轻症状，提高生活质量。同时，应定期就医，遵循专业医生的建议，进行规范的治疗和管理。