上海江城皮肤病医院

灰指甲是指皮肤真菌侵入甲甲板或甲下而引起的疾病。夏季和雨季的癣病比冬季和旱季的多且重。这是生活中常见的疾病。由于角蛋白和碎屑在指甲下的沉积，使指甲变得松弛，指甲变得浑浊厚重，会给患者带来很多伤害。如何预防灰指甲的发生？接下来，我们来看看吧。

如何预防灰指甲的出现？上海治疗灰指甲医院？

预防灰指甲的同时，多吃蔬菜水果，补充维生素，不要偏食挑食，营养均衡，定期运动，提高身体素质，增强身体抵抗力。日常高蛋白是中流砥柱，食物中所含的蛋白质是保持指甲健康所需要的。如果出门在外不要相互借用或共用鞋袜、拖鞋、脚盆、等物品，注意与家庭物品分开使用。患者生活用品要勤消毒，养成良好的卫生习惯。通常，要勤洗脚，换鞋袜，也要该经常把鞋袜暴露在阳光下。

平时一定不要穿紧身的鞋袜、衣服等。即密闭，不吸汗，这样的话，出的汗液无法排出，细菌就很快找上来，一定要让汗液及时蒸发，注意居住环境，保持房间通风换气频繁，将被褥暴露在阳光下，经常擦干被褥，保持房间清洁不潮湿。

小贴士:灰指甲患者在做家务时，应戴上手套。为了家人和自己的健康，不管是手还是脚，时常做到干燥的状态下，如果一旦发现患有该病，应及时到专业正规的皮肤医院诊治。