上海江城皮肤病医院

痘痘在生活中很常见，会影响每个人的情绪，但要注意不要相信偏方，要采用专业正规的治疗方法。此外，对患处的护理和健康的饮食都可以去除白头粉刺。

每天用温水洗脸，但每天洗脸不要超过3次。去除皮肤分泌的过多油脂是消除痘痘水泡较重要的步。有效清洁可以去除附着在脸上的污垢和老角质，避免毛囊堵塞，减少痘痘水泡。自我代谢只能去除部分老化角质，部分会堆积在皮肤表面。此外，空气中分泌的油和灰尘很容易导致痤疮。

尽量不要用手或头发去碰痘痘，尤其不要随意用手去挤痘痘！因为手上的细菌和头发上的污垢很其容易感染皮肤，从而使痘痘更加严重。随意挤压会在皮肤上留下的疤痕！饮食也有很大的影响！油腻、辛辣、油炸等兴奋性食物会兴奋皮肤长痘痘，所以多吃水果、蔬菜，多喝水！

如果我们的皮肤长时间暴露在阳光下，不仅容易沉淀黑色素，还会兴奋白头粉刺，导致皮肤恶化。我们一年四季都需要非常注意日常防晒护理，出门前30分钟涂抹防晒霜，防止我们的皮肤受到紫外线的直接攻击。

很多因素都可能引起白头粉刺，所以要从日常生活习惯入手，培养主动健康的生活方式，才能早日摆脱白头粉刺，恢复正常健康的生活状态。