上海江城皮肤病医院

　　脱发是一种常见的问题，对于许多人来说是一件非常令人沮丧的事情。虽然脱发的原因不尽相同，但是一些简单的护理措施可以帮助减缓脱发的速度，促进头发的健康生长。下面是一些脱发护理的方法。

上海江城医院：男性脱发该怎么办

饮食调整：头发需要足够的营养才能生长健康。因此，脱发患者需要关注自己的饮食。多吃含有维生素B、维生素C、蛋白质和铁等营养物质的食物，如豆类、坚果、鸡蛋、鱼、瘦肉、绿叶蔬菜和水果等。

头皮推拿：推拿头皮可以促进头皮血液循环，增加头皮毛囊的供血量，帮助头发生长。使用指腹在头皮上轻轻推拿，推拿时间应该持续5-10分钟，每天进行一次。

均衡洗发：脱发患者应该选择温和的洗发水和护发素，尽量避免使用含有硬化剂的洗发水和其他兴奋性化学品。洗头时，应该用指腹轻柔地推拿头皮，并且不要过度搓揉头发。每周洗发的频率要适当，避免头发过于油腻或过于干燥。

总之，脱发护理需要综合考虑，要是病情严重的话，就还是要早一点去医院治疗的，以免影响到了后续的治疗，但是大家平时也要注意护理才行，不要觉得脱发一下子就会好，还是需要时间来治疗的。