上海江城皮肤病医院

　　现在很多人都有脱发的问题存在，相信这是让大家很困扰的事情，看着自己头发大量脱落，大家心理一定很不是滋味，因此应该都想要快点治好，不过要是不注意护理，也很难使病情得到康复，甚至还可能更加严重，因此对这方面大家要多注意，那么脱发应该怎样去护理呢？

上海江城医院：脱发严重要怎么护理

1、脱发发生跟精神因素有很大关系，像压力过大、精神紧张等因素都能引起脱发，而患者要是没注意情绪调节，长期处于的情绪中，脱发的速度可能会变得更快，因此患者要做好情绪调节，及时缓解精神压力，保持平稳愉快的心情，避免精神因素加重病情。另外患者也要保持好的作息，有充足的的睡眠时间，这也有利于头发的生长。

2、脱发患者对饮食得要多注意，这对脱发治疗影响是很大的。头发生长需要营养的支撑，而患者饮食习惯要是不好，有挑食、偏食的习惯，身体就可能缺乏营养加重脱发，所以患者得要调整好饮食，养成健康的饮食习惯，合理搭配，让身体摄取丰富营养，使头发可以顺利生长。不过有些食物患者得少吃些，如辛辣、油腻的食物，不然容易加重病情。

3、现在很多人都不注意个人卫生，会经常不洗头发，而这样可能使头皮滋生细菌，对头发生长十分不利，所以患者要注意做好清洁，定期洗头清理油脂，使头皮处于洁净状态，而大家在洗头的时候，可以轻轻推拿头皮，这样能促进血液循环，有利于头发生长。不过患者清洁的时候，不能用太热的水，也不要用兴奋性大的洗头用品，以免兴奋头皮引起不好后果。

温馨提示：脱发要是没有及时治疗，可能会越来越严重，会给患者带来更烦。所以大家要是有大量脱发的情况出现，应该及时到医院进行检查和治疗，将病情及时控制住，以免出现秃顶等问题。而想要使头发顺利生长，护理也是必不可少的，因此患者得要及时掌握。