产后康复需要注意什么呢怎样做产后康复对身体有帮助
每个女性的身体情况都是不一样的，并且在生活当中总是会出现各种各样的异常情况，如果自己的身体出现非常虚弱的现象，是就会证明身体已经出现了异常的情况，也证明自己的身体，需要正确的去抉择，这样才能够让身体变得更加健康，也可以抵御身体上的各种不适，尤其是如果女性的生产完以后，一定要做一个正确的产后康复，才能够抵御身体上的不适，那么接下来一起了解一下产后康复需要注意什么呢?怎样做产后康复对身体有帮助呢?
产后康复需要注意什么呢?怎样做产后康复对身体有帮助?
1、保持会清洁
不论是自然撕裂，还是切开的伤口，一般都可在3-5天愈合，每天应用温开水冲洗2次。为防止伤口污染，每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗。注意勤换卫生护垫，避免湿透，浸湿伤口。
2、防止会阴切口裂开：
发生便秘时，不可迸气用力扩张会，可用开塞露或液体石蜡润滑，尤其是拆线后头2-3天，避免做下蹲、用力动作;解便时宜先收敛会和臀部，然后坐在马桶上，可有效地避免会阴伤口裂开。坐立时身体核心偏向右侧，既可减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防止表皮错开;避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开;不宜在拆线当日出院，伤口裂开多发生在伤口拆线的当天，回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。
3、避免伤口发生血肿：
产后较初几天，产妇宜采取右侧卧位，促使伤口内的积血流出，不致内积而形成血肿，影响愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症;待4-5天后伤口长得较为牢固，并恶露难以流入时，便可采取左右轮换卧位;注意会阴切口的情况，术后1-2小时内伤口出现疼痛，且越来越剧，应马上与医生联系，及时进行处理。
4、避免会阴切口感染：
当伤口出现肿胀、疼痛、硬结，并在挤压时有脓性分泌物时，应在医生的指导下服用抗菌素，拆除缝线，以利脓液流出;局部采用1∶5000高锰酸钾温水坐浴，每天2次，每次10-15分钟，或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口;使用台灯进行局部理疗，也可促进伤口愈合。
5、小心护理水肿伤口：
伤口水肿时，在拆线前缝合线勒得很紧，疼痛持续不减。可用95%的酒精纱布或50%镁溶液进行局部热敷、湿敷，每天2次;卧位时，尽量将臀部抬高一些，利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛。
以上这些全部都是有关女性在做产后康复的时候需要注意的事情，并且每个女性的身体情况不一样，所以掌握的技巧也是有所不同，并且在选择产后康复的时候，都是需要了解自己的身体情况，得选择一些服务的项目，这样才能够让身体得到更好的吸收，还可以抵御各种异常疾病的出现。其实如果能够正确的进行产后康复，就可以让女性拥有一个健康的身体，可以投入更多的精力去照顾自己的孩子。
