上海江城白癜风医院

上海江城白癜风医生说到白癜风患者增强身体免疫力和抵抗力很重要，而增强身体免疫力和抵抗力较主要的途径就是运动，所以建议白癜风患者每天都要坚持做适当的运动，这有助于白癜风的恢复。那么白癜风患者在户外做运动时需要注意哪些呢?下面我们就来详细谈谈。

运动地点和时间。运动的地点尽量选择空气清新的地方，如公园、场、河边等，应该远离工厂、公路及其它污染严重的区域，在没有污染环境下运动，会更有效地提高自身免疫力和抵抗力。运动的时间尽量选择在早上或者傍晚，这两个时间段的空气往往都是比较清晰的，而且也不会太热，身体舒服度较高。

注意防晒。户外运动的过程中，避免不了被太阳晒，而长时间的暴晒会对白癜风皮损部位带来创伤，可能会加重白癜风病情。所以在户外运动时，要注意做好防晒措施，避免长时间地呆在太阳底下。

适当的运动量。因每个人的体质不一样，运动量应该也要不一样。尤其是白癜风患者，因其体质较差，所以运动量一定要适度，可以循序渐进地增加运动量，以有氧运动为主，如慢跑，可以有效地增加体质。

注意运动的天气。白癜风患者应选择晴朗、空气质量优良的天气进行运动，切勿选择雾霾、大雾等不好天气进行运动，因为雾霾和大雾中会含有很多有害物质，会对身体机能带来一定的损坏，进而兴奋白癜风，加重白癜风的病情。所以平时运动，应该密切关注天气及空气质量。

上海治疗白癜风哪个医院好?白癜风患者在户外做运动时需要注意哪些呢?白癜风患者平时在运动中需要注意的事情，白癜风患者平时除了运动还应该注意养成良好的饮食习惯，应保持良好的精神状态，做到这些再配合正规白癜风医院的治疗，相信白癜风会很快治好。