上海江城白癜风医院

当正常的皮肤中的黑色素合成受到破坏和阻碍时，白癜风的病情就会加重，就会加快白斑的扩散，增加白斑的数量。这个可以看出，黑色素对于白癜风患者的康复是很重要的，平时我们也是可以适当补充黑色素来辅助治疗的，那么白癜风患者该如何补充黑色素呢，我们接下来就详细谈谈白癜风患者如何补充黑色素。

1、提高自身免疫力。黑色素的形成和免疫力有很大的关系，提高免疫力可以促进黑色素细胞的形成，反之，如果免疫力下降，那么黑色素形成就会受到阻碍，进而让黑色素缺失，较终导致白癜风加重。所以补充黑色素的步就是要提高免疫力，使身体的各项机能都可以正常运转。

2、适当晒太阳。我们知道，长期晒太阳会给白癜风患处带来一定的创伤，更严重的会加重白癜风的病情。但是，太阳中的紫外线可以促进黑色素的形成，所以我们平时可以在太阳不大的时候，适当晒晒太阳，一定要注意的就是不能过量，以免给患处造成创伤。

3、从食物中提取。食物补充黑色素是较直接的方式，白癜风患者在日常饮食中可以多吃些含有黑色素的食物，含有黑色素常见的食物有黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等等，这些食物都含有非常专业的天然黑色素，可以直接补充，对身体没有任何副作用。

以上几点就是如何有效补充黑色素形成的方法，但在给身体补充黑色素的同时，也要注意避免一些破坏黑色素形成的因素，如影响黑色素形成的含有维生素C的食物是我们日常生活中较常见的食物，如苹果、西红柿、猕猴桃等等这些都是含有大量维生素C的。这些食物我们平时应尽量少吃或者不吃。在使用有效措施的同时又注意防范，那么黑色素才能真确意义上的补充了。